- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Имам дъщеря, тя ще навърши 11 години през декември. Тя винаги е била слаба, но е спечелила много през последната година. Отглеждайки гърдите си, косата под мишниците, тя започна да узрява физически, по мое мнение, почти, но няма нищо против. Но имаме проблем с теглото, то е 150 см и 45 кг и пак продължава да се покачва. Не изглежда допълнително, но е доста кръгла. Дупето ми е по-голямо от мен. Вярно е, че човек тежи 140 кг, но и той не винаги е бил там. Може ли да е наследствено? Или се дължи на хормони и настройва ли се? Не искам да я ограничавам по никакъв начин, за да не започне да има проблеми с храненето, доста е чувствителна и докосва всичко с нея, не искам да прогонвам някакво тежко заболяване. Благодаря ви за мненията.
11-годишното момиче определено не ограничава храненето, скоро плаща достатъчно упражнения
@kamajka дъщеря ми е 11.5r, ръст 150см и 40кг. физическо развитие подобно на дъщеря ви. докато расте, тя печели равномерно, фигурата й все още не се е променила значително, тя все още е толкова детска, не е женствена. движи се много - обича да танцува, много да ходи, да скача на батут, да кара колело, да кара ски през зимата, да кара кънки. Вашата дъщеря прави ли достатъчно упражнения? докато гледам връстниците на дъщерите си, те наистина са доста закръглени, говори се и за влиянието на хормоните от пилето, не знам какво е 😒
@kadri Трябва да призная, че тя няма много движение, защото не й харесва и не искам да я бутам. Може би сега през лятото ще хвърля нещо като плувам. Ставам малко изнервен от това.
@kamajka hm, днес компютър и мобилни телефони правят програмата за deckam. наскоро се натъкнахме на селище върху обрасла катерушка, децата ми веднага започнаха да се забавляват, спомних си детството си, че винаги бяхме окачени на катерушката овално, нямаше нещо като непрекъснат зелен растеж под него
@kamajka не е нужно да я натиска, а да я мотивира и може би да смени вашата кухня малко по-лека/защото съпругът й вероятно не яде салати и риба - без обида, моля/. дъщеря й няма да отиде на колело, ако тя няма никого със себе си/брат или сестра, татко, приятел./а останалата част от семейството седи до телевизора . може би разбирате какво имам предвид под това - движете се като семейство заедно, не само го пращайте да тича или да се пързаля.а сега е лято, куп плодове, зеленчуци, така че си починете от пържолите и кифлите 😉
Възможно е да не ограничавате диетата, но все пак да обръщате внимание на това, което се яде. моите също ме прегазват и затова я гледам. Не искам да е дебела . така че никой няма да понесе никакво здраве. Повече плодове зеленчуци се преместват, за да ограничат сладките десерти и белите сладкиши. на какво ще я научите сега, дори когато е възрастна .
@kamajka Все още имам дъщеря, така че не знам със сигурност дали е подобно на момчетата и момичетата, но синът ми, когато беше на 11 години, изведнъж напълня, дотогава беше още беден от дете, сега той ще бъде на 14 и се е разтегнал и е започнал да формира по-рано такъв мъжки характер, вече не е дете, теглото го е променило, сега той вече не е кръгъл, той е нормален млад "тип". Може би при момичетата, такава фаза, че тя наддава от дете и след това красива млада жена наднича от него 😉
Най-важното е, че не го коментирайте, дори нека съпругът ви да обърне внимание на „забавни“ забележки.
Също така мисля, че това ще промени диетата и начина на живот на цялото семейство, но постепенно и без насилие.
@kamajka Спомням си, че правехме всичко като семейство заедно. Когато бях на нейната възраст, взехме колелата си с нашите, понякога ходехме по 20 км на ден, най-малкият беше на седалка за велосипед и аз го приех като пътуване. По пътя спряхме на една поляна, направихме си пикник или отидохме на баня. Имаше повече възможности.
Всеки ден тренирахме стречинг с телевизора. Имах добра поза, всички се чувствахме по-добре. С майка ми и сестра ми скочихме на скачащо въже, състезавахме се.
Редовно играехме тенис и бадминтон, бягахме на джогинг и ходехме на целодневни преходи, свързани с други преживявания, които никога не съм забравял.
През лятото ядяхме само плодове и зеленчуци, салати, закуски, риба, плодови сорбета и т.н.
@kamajka Как беше с теб, когато беше на нейната възраст? Тя прави много генетика и много начин на живот.
Горните зарове ви написаха правилно, че вероятно ще е липса на упражнения и аз съм съгласен с това пиле, децата ми никога не са яли пиле от магазина, това е най-евтиното и най-лошото месо, пълно с хормони и химикали, след консумация които много момичета определят за преждевременен пубертет и наддаване на тегло. (Имам няколко случая в моя квартал).
Не знам дали е правило момичетата в тийнейджърска възраст също да наддават на тегло, аз винаги съм бил като диета лош и съм ял почти нокти, до дъщеря ми, след 2 месеца тя ще бъде на 12 години и кой ден тя би ял не ми дойде и вече ме надрасна, това е 168 см и само 42 кг, но няма да спре цял ден.
@tenerifka Вече бях с менструация на нейната възраст: D, но имах съвсем друга фигура, въпреки че мисля, че по времето на такова юношество бях най-дебелата, но това не беше катастрофа. Готвя лесно, всичко е както трябва, плодовете и зеленчуците не са яли толкова за цял живот, мисля. Само децата имат велосипеди и не обичат да се возят из казармата или макс. Минути Патнаст. Нямам колело, така че не трябва да сме сигурни как да караме велосипед, нямаме и ски скейт, просто не мога да правя такива неща. Ходим често на обиколки, дори на баня колкото е възможно повече, а малък компютър не харесва мобилния телефон, тя си играе с котки: D
@kamajka Здравейте, дъщеря ми вече ще е на 10 през август и има ръст 152 и тегло 51 кг, (гърдите и космите й растат), докато все още се движи, танцува, кара колело и т.н. - така че в моето мнение е по-скоро наследствено!
@kamajka тези обиколки са хубави, продължавай, това е едновременно движение и забавление.
Когато започва училище, дъщеря й може да се запише в спорт, нещо, което определено й харесва (танци, плуване).
Моята започва да сърфира сега, но тук имаме целогодишни условия
@kamajka, ако не мислиш нещо, защо не попиташ педиатър дали е добре, може да е и щитовидна жлеза. пубертетът също започва и тогава хормоните иначе са разстроени. основно бих обърнал внимание на коментарите по нейната фигура . на тази възраст момичетата са много чувствителни едно към друго.
@kamajka Още не е ужасно, синът ми е 152 см и 46 кг. Попитах педиатъра как го е видяла и тя ми каза, че теглото му е напълно нормално и не бива да се осмелявам да му дам диета или да го ограничавам в храненето. Така че само движение и по-малко сладкиши, малини, сокове. Какво да й запиша за аеробика, зумба или нещо подобно. Можеш да се срещаш с нея. Трябва да карате баба. 🙂