Според изследванията първите шест години на дете са най-зле за родителите. Майките страдат от липса на сън, което също може да доведе до следродилна депресия.
Това бяха много взискателни дни. Когато се прибрахме вкъщи от болницата, се уплаших. Вече не можех да разчитам на медицинските сестри, които ми помагаха, когато бебето повръщаше или отказваше мляко. Изведнъж останахме сами и се научихме като аматьори на марша.
Най-лошото обаче беше през първите три месеца, когато синът се събуждаше няколко пъти през нощта. Трябваше да свикнем с периодичен сън, понякога един час сън, след което вече не можех да спя. Друг път се събуждахме през нощта всички дезориентирани, които плачеха в стаята.
Планирах да използвам всеки свободен момент за сън, но най-вече собственото ми убеждение не даваше резултат и със затворени очи слушах звуците на улицата и чаках бебето да плаче. Това не е изключение в живота на родител, липсата на сън принадлежи към пристигането на новородено.
Изследване, публикувано в списание Sleep, твърди, че родителите могат да изпитват лишаване от сън дори шест години след раждането на дете.
Психично напрежение, болка, самота. Жените говорят открито за отпуск по майчинство
Никога повече качествен сън
Изследователите са събрали информация от интервюта с почти 5000 родители в Германия. Те събират данни всяка година от 2008 до 2015 г. Те са получени от 2500 жени и почти 2200 мъже, докато семействата им са се увеличили от допълнителни деца по време на проучването.
Участниците оцениха качеството на съня си по скала от 1 до 10 и отговориха също колко часа са спали през работния ден и уикенда.
Резултатите показаха, че родителите са спали поне през първите три месеца от родителството, като жените са имали значително по-малко сън. Въпреки че сънят на родителите се подобрява с увеличаването на възрастта на потомството, нощният сън никога не е бил толкова добър, колкото преди раждането на детето.
Въпреки че детето престава да се нуждае от родител през нощта, нито майката, нито бащата спят правилно поради стрес по време на периоди, когато потомството им е болно или сънува кошмари. Въпреки че сънят на сина ми се е коригирал след пет месеца, понякога се събужда през нощта с легло, блокиращо движението му по време на сън.
Единствената майка
Според проучването най-голямото бреме за жените е през първите три месеца от майчинството, когато те губят средно цял час сън.
„Сънят на детето през първите месеци не зависи от това дали е ден или нощ. Той се събужда редовно на интервали и то не само заради глада. Той се нуждае от човек близо до него, който е главно майка му ", обяснява лекарят Бранислав Моховски за Denník N, който също ръководи лабораторията за сън.
Поради тази причина майката страда от липса на сън, от която детето се нуждае повече не само за кърмене, но и за присъствието си - възприема гласа, допира, обонянието и движението си.
„Майката реагира на плача на бебето много по-чувствително, тя се събужда по-бързо от партньора си“, казва Moťovský и добавя, че това е обща черта на населението.
Жана е била събуждана от шестмесечния си син няколко пъти през нощта, а след това е станала абсурдна през деня поради умора.
„Синът ни често се събуждаше през нощта, за да кърми. Някои нощи ставах дори десет пъти “, казва той. "През деня, тогава