Имате опит с палеолитното хранене?
Нямам и не искам да имам. Не разбирам къде хората изобщо отиват на такива глупости. 😀
@ life14 здравей, да, мамо, миналата година го държахме здраво няколко месеца и съпругът ми отслабна с 12 килограма за 2 месеца. и сега ще започнем отново. стискам палци. най-лошото е да се избягва словашкото разпространение и пресен хляб, хммммммм. Спомням си точно първата си покупка на Палео, не знаех какво да взема, затова взех само около две неща 😎
Удивителният сайт е http://nomnompaleo.com/recipeindex, препоръчвам. ако искате съвет, не се колебайте да попитате, въпреки че и аз не съм мега експерт 😝
@ life14 По принцип да. Опитвам се напълно да избягвам продукти, направени от мъки и захар, което всъщност е същността на палео. За децата минимизирам тези продукти, но не ги изключвам напълно. Мисля, че ако се вземе от добър край, такъв начин на живот е много здравословен, мъките и продуктите от него, бялата захар и цялостно промишлено преработените продукти лесно ще озеленят тялото ни и тяхното неконсумиране ще бъде много полезно за нас. Понякога обаче не мога да устоя на добър ядков или бадемов шоколад, така че няма фанатизъм, но 99% се опитвам да го запазя.
Не се шегувам, но имам сериозни здравословни проблеми, бил съм на няколко лекари и съм изпробвал много лечения.
И аз съм по-добре, откакто имам палеолитна диета.
Благодаря ви за отговорите.
И това помогна на палеолитното хранене за някаква болест във вас?
здравей, имам въпрос, бях в палато от около 2 месеца, греховете са минимални, поне веднъж месечно в случая на ПМС - точно като да посегна към шоколада:
но теглото като нищо, малко съм извън него, защото нямам идея какъв е вкусът на ориза и много други неща . Чувствам, че съм малко лишен от нещата и че характерът е променя се, но обективно не мога да го преценя.
Практикувам зумба два пъти седмично, макар че сега я пропуснах поради преместване, но носенето на 10 кг торба на 5-тия етаж без асансьор също е заместител на зумба
имали ли сте такъв проблем, че изобщо не е работил? съветва следващия:(