Здравей бебе, искам да се консултирам, аз съм 11-годишен вегетарианец, сега съм на 8tt и не бих искал да намаля бебето по отношение на диетата, опитвам се да скрия парче от шунка тук-там, но не мога да реша за още . преживявания? сте променили диетата си по време на бременност?
@lamariposa Моят приятел е вегетарианец от 15 години и добавя риба два пъти седмично по време на бременността си. Тя роди здраво момче и те нямаха проблем.
Ям риба нормално, но все още имам проблем с анемията в продължение на много години, главно поради липса на живот. протеин. Благодаря ти @guinevre, че се успокои, ще се опитам да имам тези риби два пъти седмично в трапезарията 🙂
@lamariposa, ако обикновено сте анемични по време на бременност, ще бъдете още повече. шунка Предпочитате нищо по-добре да ядете говеждо, но не знам дали можете да го докажете. beries желязо - в противен случай с анемия не е смешно, тогава мозъкът е лошо оксигениран, определено вземете поне желязо
Аз съм вегетарианец, който не яде риба, не съм я започнал по време на бременност и диетата е здравословна 🙂
@lamariposa защо свързваш анемия с протеини.
пс: Пазете главата си здрава и двамата.
@lamariposa ако си вегетарианец, не можеш ... колко хора без месо са родили здравословна диета . провери ли си кръвната картина, ако пропуснеш витамина, добави го в друга форма и си готово . тя нарани.
Бях вегетарианка, преди да бъда бременна в 13 години. По време на бременността успях да ям парче пиле два пъти. Когато обаче лекарят ми каза, че нямам нужда от месо, разнообразната диета беше достатъчна, така че не ядях месо, а само риба от време на време. Използвах желязо в края на теглото, но дори повече от година след раждането имах толкова добро желязо, колкото никога досега. Мали е здрав, той също е израснал добре от диетата ми 🙂
@lamariposa тук имате преглед на това къде получавате желязо и е необходимо да го комбинирате с витамин С http://www.pluska.sk/zena/zdravie/toto-je-12-na.
@lamariposa О, значи, когато ядеш риба, не можеш да се наречеш вегетарианец. Вие сте пескаряни или просто не ядете месо, освен риба. Ако сте анемични, по-добре е да се консултирате с лекар или първоначално - google.
Здравейте, аз наистина не подкрепям "безводните" диетични ограничения, но определено препоръчвам да прочетете това. котката е веган и се храни сурово. Храни се с диетата, нейния състав и хранителни стойности, пише и за диетата по време на бременност. Препоръчвам да прочетете ☺️
http://loveofraw.cz/raw-tehotenstvi/
. плюс все пак препоръчвам изучаване на възможните последици от недохранването по време на бременност. за диета и за майка.
@lamariposa анемията се издига с лекар, желязото трябва да бъде допълнено. бяхме отровили говеждо, но по време на бременност имах нормален вкус към него и го търсих - имах и желязо. Взех и желязо на хапчета.Исках и цяла чаша червено вино (обикновено пия минимално, защото скъпите ми напитки не пият нищо, дори нямам бромхексин - не изпих и капка през живота си, накратко също го отрязах) - и не направих глупак, тъй като моята медицинска сестра ми каза, че можех да имам дете през ден. следващия път, когато дадеш 🙂 кратко, тялото ми поиска желязо .
@lamariposa no.mna принуден ... но никога не съм му давал много . Ям и риба.
Но когато става въпрос за това, по-добре вземете малко по-добро месо -2-3, парчета могат да бъдат направени, ако го принудите, sun ee, tam.mas ecka akadeco.
Но имам бивша колежка, която има две деца, тя отдавна е вегетарианка и не е прекъсвала нищо, дори и двете деца също не ядат месо. Добре.
@lamariposa
Не трябва да е много месо. Не бях проблем с желязото и не ядях месо от 15-годишна възраст, когато го защитавах пред родителите си и дотогава те се караха от баба ми да вкарат поне малко месо в мен.
Баба ми отново трябваше да е месо, но все пак беше слаба.
Яжте много цвекло, писмена, тръстика меласа също е добре или сушени кайсии, но не забравяйте и "Чешката република", благодарение на което тя се усвоява по-добре от желязо.
Той не е вегетарианец като вегетарианец. Дори тези, които ядат само кифлички, могат да бъдат зеленчуци, те просто не се хранят здравословно. Желязото няма нищо общо с протеините. Ако ядете яйца, вземете ги. Също така само желязото не е достатъчно, ако има проблем с усвояването му. Опитайте се да не давате нищо млечно или с кофеин един час преди и след употребата на желязо, а също така е добре да се наслаждавате едновременно на вит С, сок от портокал и др., помага за усвояването му. Сунка няма да ви даде абсолютно нищо. Точно както пишат бебетата, когато е говеждо.
@lamariposa Вегетарианец съм от почти 30 години. Бях вегетарианка както по време на бременността, така и по време на продължителното кърмене. Също така ям млечни продукти внимателно (имам непоносимост към лактоза). Обръщам обаче внимание на качествената храна - за някои това означава напр. само че няма месо, но това не означава, че все още има само мъчения и други подобни. И двете деца са добре.
По-скоро сварете бульона
@lamariposa вземете по-често сосович, червено цвекло. поради желязото, протеините.Понякога рибата не вреди толкова, колкото парче домашно пиле.
@lamariposa, така че слънцето не е точно добро и хранително за храната, защото това е същото Ecko, консерванти, сол . повече вреда, отколкото полза, ако го искате от здравословна гледна точка за диета
Имате риба или бульон с домашно пиле. говеждо, ако не харесвате вкуса на месото, накълцайте го/някои миксери с пръчки също имат такова закрепване от контейнера и въртящ се крак в него/и направете напр. сос болонезе за спагети, евентуално фаширски - давам 2/3 зеленчуци напр. целина и 1/3 пиле - те са страхотни и не много месо
Иначе майка ми е вегетарианка (тя също беше бременна) и израснахме като дете вкъщи на страхотна диета . напълно без проблеми и здрави както със сестра