Добрата грижа за кожата ще донесе не само здрава кожа, но и тялото под нея и душата в нас, защото маслата действат и дълбоко. И обратно, трайната красота започва отвътре.
Нашата вътрешна, емоционална красота излъчва навън:
- Красива смес: За сърцето ежедневно, сутрин и вечер (внимавайте да не се излага на слънце, съдържа бергамот).
- Етерично масло от нероли или роза: като парфюм, докато казваме едно нещо, което обичаме да носим. След това, когато усетим този аромат, той ни напомня за нашата вътрешна красота.
- Забележка Ир.: Ако не харесвате тези аромати или не искате да ги купувате сега, кои от любимите ви аромати да поканите на този ритуал?
Грижите отвън насърчават здравето и красотата в дълбочина
- Омега 3 - двойно, максимум 8 капсули на ден.
- Безсмъртниче: рисувайте върху зони с бръчки, петна, около очите.
Грижа за кожата - нашият протектор и говорител
ПРОЦЕДУРА, два пъти на ден:
- Чисто - важно през лятото!
- Тон - за почистена кожа
- Серум + Овлажнител (крем) един по един или наведнъж.
- Ако искате, винаги можете да добавите капка бял равнец към крема. След 12 седмици ще бъдем нови жени:)
Ир.: Любимият ми комплект е Vérage, чисто натурална козметика от doTerra, която съдържа всички необходими съставки за тази грижа.
Пазете се от фоточувствителност, причинена от цитруси върху кожата
През лятото нека не слагаме цитрусови масла върху кожата си - в кремове, парфюми. Портокалът може да причини петна по кожата, ако е изложен на слънце 2 часа след нанасяне, но бергамотът действа по този начин до 48-72 часа! Кожата може да бъде раздразнена до три седмици.
Две добри новини за фоточувствителността:
- Зелената мандарина по кожата не причинява дефекти
- Все още можем да приемаме цитруси вътрешно, това не ни вреди.
- За 4 dl чаша вода, една капка цитрусово масло на вкус (лимон, мандарина, лайм, грейпфрут). Пречиства тялото от отпадъчни вещества, особено подходящо, ако не се храним изключително здравословно с диета на пътя.
- Ако е много горещо, можем да опитаме да сложим 1 капка цитрус и 1 капка мента (или мента) в чаша вода.
Забележка: Ако имате мента у дома, можете да комбинирате охлаждането с избелването на зъбите: 1 капка в устата си, навийте се в устата за известно време.
Кафе, черен/зелен чай, алкохол (напр. Бира), подсладени напитки източват водата, така че ако ги пием, добавяме половин литър към обичайното количество вода.
- Всеки цитрус + мента
- Лавандула + мента + лайм, в равни пропорции, или
- Wintergreen, Lemongras и Wild Orange в съотношение 3: 4: 5 (спрей от 9 капки, 12 капки, 15 капки) ще дадат свеж морски ефект.
В бутилка с вода от 50 ml спрей поставете общо 40 капки етерично масло. Оказа се доста полезно първо да се разреждат основните капки в малко количество алкохол (водка) и след това да се добавя вода. Пръскаме стаята.
Дифузия: поставете 2-5 капки от сместа в дифузора, в зависимост от размера на помещението.
- 150 мл вода, към която общо 10 капки масло, например лавандула, тамян, мента или добавяне на кедър.
- Към 30 ml вода 4 kv зелена мандарина и 3 kv мента
- Или направете свой собствен микс - ако искате да използвате и цитрусови плодове, просто сложете зелена мандарина, за да можете да попиете слънцето.
Пръскането по лицето и тялото непрекъснато е приятен освежител.
- след 20 kv Terrashield, Lemongras, или
- след 13 kv розмарин, мента, лавандула
- след 10 kv лимони, розмарин, лавандула, здравец.
На чипове
- Пречиствайте + Melaleuca или + Lavender (също подходящ за деца) на всеки час, за това
- под езика или поглъщайте TriEase (лимон, мента, лавандула). И двете първоначално на всеки час, докато продължи хистаминовата реакция.
- За трески, особено на деликатна кожа и интимни зони: Правилен X. Има охлаждащ ефект, но действа нежно.
Пречистване е според Кристинка бр. 1 на трески. Correct-X определено е задължителен за почивка, той лекува всички кожни дефекти.
В супена лъжица кокосово, бадемово или сусамово масло
1 kv чаено дърво, 1 kv лавандула, 1 kv риган.
Накиснете най-малкия тампон в него и го поставете във влагалището вечер, за 12 часа. Ако е необходимо, повторете още два пъти в продължение на 12 часа.
Понякога се причинява от мокри бански костюми. За да изплакнете банския, ако не можем да го изсушим, използвайте сапун On Guard (пяна), той ще премахне плесента и банският ще мирише приятно.
- След слънчеви бани качествено масло и в него лавандула + кедрово дърво.
- За нежно или по-изгорена кожа тези две, с добавяне на тамян: Лавандула, тамян, кедър или мелалеука.
- Жасмин може да се добавя към засегнатите области, за да възстанови еластичността на кожата.
- За да издържите на жълтеникавокафявия пигмент до ноември: добавете няколко капки кедрово дърво към маслото за тяло doTerra или розовия лосион за тяло doTerra и обработвайте кожата редовно два пъти на ден, дори и след като потъмнелата червена кожа потъмнее - добавете 2 капки кедър на лечение.
- Овлажняващият крем DoTerra е отлично лятно лечение за лице. Veráge Immortelle Serum определено е първата помощ при изгорена кожа.
- Кипър, лавандула. Алтернативно, кедрово дърво, тамян, мента/мента.
- Ако кожата е твърде опъната и подута, не използвайте мента (мента) или мента, това може да я раздразни.
- Спрей върху краката или във ваната: Epsom сол и кипър, или други имена на масла.
- За да направите това за вътрешната употреба на Pink Pepper, тя започва циркулация, подуване.
- Студен или редуващ се душ от коленете надолу.
- Има три симптома: Треска, главоболие и гадене, свръхчувствителност на кожата.
- За изгорена кожа имаме рецептите по-горе и можем да добавим гел от алое вера от аптеката.
- Вътрешен ZenGest - храносмилателна смес, 1 капка и добавете 1 kv мента/мента.
- Във водата могат да се добавят охлаждащи плочки, навлажнен текстил, капка мента или
- Охлаждащ спрей: лавандула, мента, кедрово дърво, тамян.
- ПОЧИВКАТА е важна. В кръвта има стресиращи протеини, тялото се нуждае от мир.
- Режим на пиене - чиста вода, евентуално с добавка на цитрусови плодове, ако се толерира. Подсладените напитки, кофеиновите и алкохолните напитки поемат течност от тялото.
- Дифузна мента.
През пролетта на 2018 г. с Аха посетихме Шри Ланка на почивка и, разбира се, отидохме и на плантации за чай, които се разпространяват високо в планините, на Липтън Щит.
В дълги и стръмни завои няколко участници постепенно започнаха да се чувстват болни. Започнах да "предписвам" ментови топчета отвътре и капка ZenGest отвън на стомаха. Целият автобус миришеше известно време, но гаденето отшумя, докато стигнахме до „целия“ връх.
След това Кристинка, микробиолог от doTerra, ми каза, че самата мента ще бъде достатъчна вътрешно.
- Със сигурност ще бъде добре, ако сме придружени от Life Long Vitality - LLV комплекс, който съдържа витамини, минерали, омега-3 киселини и микроелементи в естествената им форма.
- Отлична алтернатива на кафето е Mito2Max.
- Понякога капете в дланта на ръката си, побеждавайте и вдишвайте розмарин, лимон или мента или някаква комбинация от тях, за освежаване.
- За по-взискателни трансфери или богата програма, не забравяйте да втриете всеки член на семейната експедиция в краката на Balance, за заземяване, усещане за благополучие и безопасност.
Когато за първи път отидохме с група участници на релаксираща и осъзната почивка на Аха на Бали, почти всички бяха настинали, било по пътя до там, било обратно. Започнах да търся и да експериментирам и днес бих казал, че имам доста добро ръководство за това как да се справя с температурните промени по време на полета и климатизирани зони:
Превантивно преди полет, по време на междинни кацания и след кацане
- на шията чаено дърво + лимон
- Вътрешно LLV, за предпочитане пълна доза, т.е. 4 капсули всяка.
- Вътрешен PB Assist - пробиотици за подпомагане на имунитета.
- Те не предотвратяват превантивните топки On Guard, на всеки 4 часа през най-взискателните часове или 3 пъти на ден през целия празник - той също така предпазва от гадене.
- Като алтернатива, капка On Guard на всеки крак, на всеки 4 часа, масажирайте.
- Детски детски витамини от doTerra AZ, плюс бебешки пробиотици PB Assist Jr и омега киселини - IQ mega. Рисувайте върху крака OnGuard и по шията чаено дърво + лимон, но разредени по възраст.
Когато вече усещаме настинка,
- замяната на мъниста On Guard с капсули On Guard + са изключително ефективни. Използваме 3 пъти на ден.
- втрийте риган в краката (разреден за деца)
- ние продължаваме с LLV
- нека си вземем почивка! Предпочитаме да пропуснем едно незадължително пътуване, за да сме в състояние утре.
Пригответе смес от чаено дърво - лавандула - босилек - тамян за вашите пътувания и ако вие или дете чувствате болка в ухото си, нанасяйте малко количество от това масло около ушите си (не в ушите) на всеки час. До сутринта я боли.