Харесвам прости рецепти, които също са здравословни. Такива са тези фитнес овесено-бананови бисквитки с протеин, без брашно и без захар. Зрелите банани ще се погрижат за сладкия им вкус и освен това ще ви осигурят бързо използваема енергия, която ще бъде оценена особено от почитателите на активния начин на живот.
В тези бисквитки няма да намерите масло, съдържанието на мазнини е представено само от малко фъстъчено масло и кокос. Благодарение на протеиновия прах получавате повече протеин в тези бисквитки и освен това той лесно замества брашното в рецептата. Тези годни бисквитки са доста богати и удобни като преди или тренировъчна закуска за попълване на енергия и хранителни вещества, или като бърза закуска с чай или кафе. Можете също така да ги обогатите с например ленени семена или сушени плодове за добавен сладък вкус във всяко парче.
Не печете протеинови бисквитки за повече от 15 минути, за да избегнете сухота. Те трябва да бъдат извадени от фурната веднага щом започнат да улавят златистия цвят.
Насладете се и пригответе тези прости фитнес бисквитки, направени от овесени ядки и банани, допълнени с протеин - те ще бъдат готови след няколко минути.