Активните спортисти или хората, които се грижат за своята фигура и идеално тегло, знаят какво означава терминът "калории". На практика това е енергийната стойност на храната или по-точно 1 калория е количеството топлинна енергия, необходимо за нагряване на 1 g вода с 1 ° C. Просто калориите са това, което определя теглото ви. Ако ядете твърде много в диетата си и напротив, колкото по-малко от тях, толкова повече ще отслабнете. Такова изясняване на калориите се случва най-често в ежедневието, но не е напълно вярно. Всичко зависи главно от ежедневните ви енергийни разходи. Следователно, ако сте спортист или имате тежка ръчна работа, логично приемът на калории ще бъде много по-висок, без да увеличавате теглото си. Така че, ако се интересувате от пропорцията на дневните си разходи и приема на калории, ето решението.

Извикано е чешко приложение за iOS Калорийни таблици Той ще ви информира напълно безплатно за дневния ви калориен баланс и тези не само въз основа на енергийния прием, но и енергийните разходи за различни дейности. Той включва най-подробната база данни за хранителните стойности на храните, налична в Чешката република, а също така има богат списък от спортни и работни дейности. Наличен е мониторинг на режима на пиене, графично развитие на вашето тегло и енергиен баланс.

поддържайте

Източник: Редакционен полет през света на Apple

Приложението е използваемо за всички собственици на iOS устройства. Въпреки това, преди да го използвате за първи път, препоръчвам регистрация, въпреки че не е задължителна, но ще ви осигури по-голям брой функции. Въвеждате биометричните си данни като текущо тегло, височина, година на раждане и пол. След успешна регистрация ще влезете, като въведете имейла и паролата, които сте избрали, и можете да започнете да използвате приложението докрай. Имате пет налични раздела. Първият е "Начало", тук можете да видите текущия си енергиен баланс, както и графики за тегло и калории. В „Дневник“ въвеждате получената храна и дейности, които извършвате в момента. Ще съхранявате най-популярните си храни в „Любими“, така че да не се налага да ги търсите в списъка. Приложението също така ви позволява да сканирате баркодовете на храните в "Баркод" и незабавно да намерите хранителните им стойности в базата данни. Последният елемент е „Още“, където правите различни настройки.

Източник: Редакционен полет през света на Apple

Източник: Редакционен полет през света на Apple

Източник: Редакционен полет през света на Apple

Обобщение

Калорийните таблици са предназначени главно за хора, които се нуждаят или искат да имат ежедневния си енергиен цикъл под контрол и да пазят идеалната си фигура. Лично аз бях доста притеснен от рекламите, но данък е, че приложението е безплатно. Виждам недостатък и във факта, че при сърфиране в базата данни с дейности и храни е необходимо да има връзка с интернет, тъй като данните се съхраняват на отдалечен сървър. Предлагат се две версии с вградена поддръжка за модели iPhone и iPad. Като цяло оценявам приложението по отношение на функционалността като много добро и определено си заслужава да се опита.