- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравей! Аз съм на 16 години 150 см гол. тегло = 55кг
Цел = 35 кг
Но аз самият не мога да дам съвет?
добре, благодаря ти
35 кг. Ти сериозен ли си?
@ paja525 запомни първо! Имате добро тегло, 35 е малко. това вече е болест
Луд ли си? Това е ужасно ниско тегло
@dskjhfdlkdjhl хей имам предвид като ходеща топка
@ beky1813 mhm до метър 50, само мисля
@ paja525 не, това е ужасно малко, няма дори 40, печелите пари от качествени здравословни проблеми
@ beky1813 така или иначе умираме веднъж 🤷🏽♀️ Ние просто вървим по трупове, дори и да звучи болезнено
@ paja525 го сложи на 45. Това би било хубаво - 10 кг на твоята възраст ще отслабнат, ако добавите редовни упражнения и премахнете глупостите от диетата. Трябва да не забавяте метаболизма си, а да ядете здравословни неща - бяло месо, риба, салати, пълнозърнест хляб, никаква бърза храна, чипс, нищо и други подобни.
@ paja525 при 55 кг едва ли си като топка. Ако не харесвате характера си, тогава тренирайте. Могат да се изтеглят различни видеоклипове, напр. Джил Майкълс, вие ще оформите фигурата си, но 35 кг, или дори 40 кг, са малко, особено нямате никакви диети, защото просто разваляте храносмилането си, все още сте в процес на разработка, освен това килека ще върни се при теб с уроки.
@ paja525 когато си мислиш, когато ходиш бледа, падаш, менструацията ти изчезва, започвам да губя коса, след това надписът
@dai движа се ям предимно зеленчуци и не отслабвам !
@dskjhfdlkdjhl, но когато съм облечен не е толкова лошо, но когато отида на бански fuuuha
@ paja525 здравей, моята деветгодишна дъщеря тежи 36 килограма и 11 годишна 51 килограма (158 см). Така че не бъдете глупави, може би оставете два или три килограма и повече или изобщо не.
Просто толкова много исках.
@ jana005 Не казвам, че искам да бъда анорексичен, но това е хубаво тегло, имам две дупета навсякъде мазнини
@ paja525 определено не. Съжалявам, но ако сте здрави, вие се движите и сте здрави, така че трябва да отслабнете. Може би се държите неправилно, пиете ли малко вода или правите грешка в диетата си.
Разбирам малко 55 кг на тази височина, но в същото време всеки килограм може да се види там долу. Ако наистина следва всичко и не отслабва, направете проверка на щитовидната жлеза
@dai Имам я на червено
@ jana005 но тя е 150 см, а не 160. Моята е 154 см и 45 кг. Това е просто.
@ paja525 какво си в червено? Ако сте болни, вие се лекувате?
@dai štitnu Още не отивам
@ paja525, но 36kíl е ужасно малък, наистина.
Ако успеете да свалите три килограма и да оформите малко фигура, тогава ще се оправи. И определено не отслабвайте
@ jana005 so meter 50 Аз съм от няколко години и имах 35 кг. Харесвах се, само майка ми продължаваше да ми крещи, за да напълнея. Имах проблем със стомаха, така че постепенно напълнях и сега съм като прасе.
@dai не знам, но ми се струва дори 45кил малък. Но всеки има различен характер.
Но 36 килограма вече е на анорексия на шестнадесетгодишна възраст
@ jana005 Все пак трябва да отслабна
По-добре упражнявайте по-разумно.
@ paja525, така че вероятно някъде правиш грешка. Какво упражнение?
Здравейте, съжалявам, че ви оставям зле, но все още съм в процес на разработка, така че не знам какво спекулирате за отслабването. Можеш да се нараниш толкова добре. Тъй като искате да тежите 35 кг, което би било голямо тегло. И ако не искате да свършите някъде в психиатрията, не мечтайте за 35 кг с анорексия. Можете да започнете да тренирате там, където трупате мускули, които са няколко пъти по-твърди от мазнините. Можете да започнете да се храните здравословно, това ще бъде от полза за вашето здраве и развитие. Но не можете да го спрете напълно. И с тегло 35 кг, това би било просто кост и коза, която нямаше да може да премине дори 10 метра