Неуравновесената и драстична диета може да донесе повече вреда, отколкото полза. Ръката на кантара може да покаже по-малко след края на такава диета, но за кратко време тя обикновено се изкачва назад и често пъти по-висока от първоначалната. Популярно е наричан Jojo ефект. Нулевата диета носи значителна загуба на килограми, но това не са само мазнините. Освен тях разграждаме и голямо количество мускулна маса. Много пъти можете да отслабнете много, но много пъти можете да изпитате и неочаквани промени в тялото си, да претоварите някои органи и дори да навредите трайно на здравето си. Редукционната диета трябва да бъде ефективна, не драстична и разбира се безопасна! За съжаление хората често са склонни към стройност, красота, партньор или друг мотив, за да рискуват здравето си. Гладът има отрицателен ефект върху психиката на човека. Причинява стрес, депресия, агресия, недоволство, вътрешно безпокойство, подагра, световъртеж и припадък.
Защо ZERO DIET е опасно ръководство за отслабване.
Това всъщност е гладна стачка, при която наливате вода. Задачата на глада трябва да бъде да мобилизира и използва собствените си енергийни резерви. Всъщност тялото започва да пести енергия, намалява разходите си и освен че разгражда запасите от мазнини, тялото също така се елиминира. Когато тялото няма енергия за своята дейност, то посяга към протеините в мускулите като богат източник на енергия. Спортуването и гладуването е много опасно. Само истински затлъстели хора биха могли да прибегнат до нулева диета. Може да се използва само за кратко, максимум два или три дни като почистващо лечение.
Защо йо-йо ефект след нулева диета.
Диетично забавеният метаболизъм след диета за предпочитане ще изгради запаси от мазнини от всяка допълнителна храна, която ядете. Незабавното наддаване на тегло е естествено.
Напълнявате, защото не можете да се храните правилно без диета. Вашата диета ви отведе до излишните килограми, които искате да свалите чрез диетата си. След диетата отново ще се върнете към нея. И отново наддавате. Само по-бързо, защото сте забавили метаболизма си с диетата си.
Ако знаехте как да се храните правилно, нямаше да се нуждаете от нулева диета. Затова изобщо не препоръчвам да изпробвате този тип диета.
Ако искате да отслабнете, щракнете и попълнете следния формуляр