sybila3
Фабиана
Правило 1:
Ако ядете нещо и никой не ви вижда, то не съдържа калории.
Правило 2:
Ако пиете диетичен шоколад Coca Cola, калориите се елиминират с тази диетична напитка.
Правило 3:
Ако ядете с някой друг, калориите не се броят, ако другите ядат повече от вас.
Правило 4:
Ако помогнете за угояването на всички около вас, вие сами ще изглеждате по-стройни.
Правило 5:
Храната, ядена в кино, като пуканки, италиански микс, бяла мечка и други подобни, не съдържа калории, защото е част от забавлението, а не яденето.
Правило 6:
Счупените коледни бисквитки не съдържат калории, те изтекоха от почивката.
Правило 7:
Храните, консумирани за здравословни цели, като какао, ракия, препечен хляб или чийзкейк, не съдържат калории.
Правило 8:
Нещата, облизани от лъжица или нож, не съдържат калории, ако сте в процес на готвене.
Правило 9:
Храната с един и същи цвят има същото съдържание на калории. Напр. сладолед от спанак и шам фъстък или гъби и шоколад
Забележка: Кафявият шоколад има универсален цвят и може да се използва за заместване на всеки цвят на храната.
Правило 10 и последно:
Затлъстяването е болест - затова трябва да се храните добре, за да може тялото да се бори с него.
вагнер
DanielaSL
Lenka007
DanielaSL
Намерете го тук някъде.ако се храните нормално и не преяждате, така че йо-йо няма.
tinaM
Чудя се дали след 90-дневна разлика все още следвате протеиновите, нишестените, въглехидратните и плодовите дни.
Ако не съвсем/защото мисля, че така трябва да се яде през цялото време/килограмите отново се покачиха?
А именно започнах тази диета, но се страхувам от идеята, че вече няма да мога да имам пресен хляб с хубаво животинско масло и домати.
DanielaSL
DanielaSL
Чудя се дали след 90-дневна разлика все още следвате протеиновите, нишестените, въглехидратните и плодовите дни.
Ако не съвсем/защото мисля, че така трябва да се яде през цялото време/килограмите отново се покачиха?
А именно започнах тази диета, но ме ужасява идеята, че вече няма да мога да имам пресен хляб с хубаво животинско масло и домати.
кики
Чудя се дали след 90-дневна разлика все още следвате протеиновите, нишестените, въглехидратните и плодовите дни.
Ако не съвсем/защото мисля, че така трябва да се яде през цялото време/килограмите отново се покачиха?
А именно започнах тази диета, но ме ужасява идеята, че вече няма да мога да имам пресен хляб с хубаво животинско масло и домати.
ста
tinaM
Момичета, благодаря ви много за вашите отговори и подкрепа.
Досега никога не ми се е налагало да се подлагам на диета, но с течение на годините килограмите са се увеличили. Сега съм решен да го следвам. Трябва да сваля около 10-12 кг. Днес е едва деветият ден. Е, тази отличителна диета е приятна за справяне. Може да се чувствам дори по-добре, отколкото при нормална диета/никога не съм ял /.
Даниелка, благодаря, много ме насърчи.
DanielaSL
Между другото, за последен път ми се обади приятел, когото също вдъхнових, спазвайки диета, готвейки и носейки храна на работа. Тя е хранителен магазин. тя вече е отслабнала с 4 килограма и харесва тази диета, защото също чувства подобрение в здравето си. И си представете в храната. яжте тези атракции около себе си. и той може да го направи.
Скръствам пръсти за теб. Очаквам с нетърпение лятото, когато ще има много пресни зеленчуци и плодове. Отново започвам да се храня по-здравословно, не за тегло, а за здраве.