- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте, бих искал да ви попитам за вашия опит със загуба на тегло след раждане. Как беше с теб? Само кърменето ли е? Трябваше да спазвате диета и да спортувате?
@ weronka31 По някакъв начин започнах естествено по-малко от преди, но отново не се ограничих. Не е допълнително упражнение. Теглото се върна към наводнението ми, но отне нещо подобно повече от година
Кърменето накара купчините ми доста надолу и сега, когато състезанията са възможни и залогът иска да бъде, нямам много време, просто гоня, така че килограмите също не ми лепнат 😀
@ weronka31 Здравейте, вече имам 6-месечна дъщеря и теглото ми е ужасно. Ям такава нормална закуска, обедна вечеря, опитвам се да не ям. Но кърмя и имам ненормален апетит за сладко, не мога да го контролирам 🙁🙁🙁 През октомври отивам на работа, така че ще бъде под контрол
Отслабнах естествено от себе си, ядох всичко подменено. Кърмила съм 7 месеца. Като цяло загубих 35 килограма за 9 месеца и бях точно толкова в безопасност, колкото преди бременността си. Вече мина още една година, а аз все още съм малко беден, защото просто го следвам.
така че добавям обратното преживяване, за мен чрез кърмене теглото все още беше опаковано, вероятно хормони, тялото правеше запаси. след това прочетох, че има 2 вида майки, които отслабват чрез кърмене, а също и че не отслабват, дори наддават. така че бях вторият тип, за щастие нищо ужасно, 10 кг трябва да загубя, за да бъда на везните преди потока