Живот като на люлка - първо яжте и след това отслабвайте. Колко пъти планирате да бъдете измъчвани, като не ядете отново и отново? В същото време може дори да не знаете, че има начин, по който изобщо не трябва да гладувате и въпреки това да отслабвате ... И не е нужно да сте сами!
На първо място, трябва да осъзнаете, че всяка диета струва на тялото много сили. Така че, преди да решите да стресирате тялото си максимално, трябва да проверите дали е точното време за диета:
1. Преживявам труден период от живота си (прекъсване на връзката или смърт)
2. Болен съм, или партньорът ми е болен, или член на семейството
3. След скорошна операция съм.
4. Право на преживяване на брачна криза или друг сериозен семеен конфликт
5. Очаква ме труден период - стрес от изпити, смяна на работа, уволнение,
6. След кратко време ще отида на почивка или командировка.
7. Наближават празниците.
8. В момента имам финансови проблеми.
9. През следващите дни ще имам предизвикателни задачи.
10. Просто отказах да пуша.
Ако сте отговорили с „да“ на три или повече въпроса, трябва да се консултирате с Вашия лекар дали е време да отслабнете и дали не трябва да чакате известно време, докато стресът във Вашето семейство или работа отшуми.
Отслабване, създадено специално за вас
Ако нищо не пречи на вашата диета „по пътя“, можете да изберете ясен, безопасен и доказан метод за отслабване, предложен през 1973 г. от професор Джордж Блекбърн от Харвардския медицински университет в Харвард, след консултация с обучен терапевт или лекар, за решаване на вашите проблеми с наднормено тегло или затлъстяване. САЩ, която се нарича КЕТОГЕННА ПРОТЕИНОВА ДИЕТА. В Словакия и Чехия лекарят MUDr. Милош Рик, който е и гарант на програмата за здравословно отслабване Protissimo®.
С какво тази програма се различава от другите известни диети? „Доставката на достатъчно количество качествени протеини, като същевременно намалява доставката на захари и мазнини, води до здравословно метаболитно състояние в здравия организъм - безопасна кетоза“, обяснява MUDr. Rýc. „В резултат на това има намаляване на теглото главно за сметка на мастната тъкан, което може да бъде обективирано чрез измерване по скала на биоимпеданс. Много важен факт е почти 100% защита на мускулната тъкан. В същото време е безспорен положителен факт, че повечето клиенти не изпитват глад по време на диетата и дори много от тях имат много добро, понякога дори леко еуфорично настроение по време на диетата. "
Първите резултати от диетата Protissimo® обикновено идват много бързо. В първата фаза е възможно да се намалят до 5-10 кг. Вярно е, че клиент, който трябва да намали 15-20 или повече кг, върви по-бързо с теглото в началото, отколкото този, който трябва да свали 5-7 кг. Продължителността на диетичната програма зависи от индивида и това е чисто индивидуален въпрос, основан на препоръките на терапевта. Като цяло, колкото по-тежко е наднорменото тегло или затлъстяването при даден индивид, толкова по-дълга е програмата за намаляване.
Отива по-добре по двойки!
Интересувате ли се от него? Сигурни ли сте, че нищо не пречи на вашата диета? Тогава може би си струва да помислите дали трябва да преминете през този период по двойки. С партньор, съпруг или приятелка или някой ваш близък. Въпреки че досега може да сте се смятали за „солист“, отслабването по двойки може да донесе ползи.
1. Отслабването в приятелска компания определено е по-приятно и забавно.
Също така, защото ще почувствате, че не сте сами в цялото нещо и че другите са в него
2. Можете да си помагате, съветвате и насърчавате взаимно.
3. Можете да се срещате всяка седмица и да поемате всичко, през което преминавате
и какво мислите. Което означава, че когато отслабнете, не трябва да избягвате да бъдете приятни
седи с приятелка.
От друга страна, това не означава, че и вие ще диете по същия начин! Въпреки това няма нищо, което да ви попречи да отслабнете по същия метод и под професионален надзор. Заедно можете да намерите лекар или професионално обучен терапевт, да го посетите и да започнете едновременно. Можете дори да вечеряте и да приготвяте ястия заедно! Обядвайте или вечеряйте заедно, или съботно обяд