Имам въпрос. Някой се опита да отслабне, като се храни нормално сутрин ... например сутрин яйчни зеленчуци. обяд месо зеленчуци.Там съм плодове.но само сутрин. и оловрант, пиел ли е напитки вечер? Тип кетодиета. и освен това тренираше, разбира се.

диета

лично не и аз също съм щастлив. това може да увреди цялото ви храносмилане. за да си ти предпочитам да се храня нормално и да спортувам и разбира се вечер има само нещо по-леко от салата и подобни неща

Е, не точно така, но партньорът на баща ми е само сутрин и обяд . по принцип тя иска това, което ми харесва. но ежедневната й консумация завършва с обяд. тя е загубила около 15 килограма по този начин и го държи от години.

@mirola Има ли последното си хранене за обяд? 😲😲😲 Дори не бих знал как да спя от глад.

@ andula09 ей ме. Аз също не го разбирам. Щях да бясна като куче. за мен това вече е граница с ПЧП.

@mirola ям абсолютно същото, не можем да се похвалим. Никога не съм се чувствал по-добре, резултатите ме правят фантастичен, не трябва да отказвам нищо за дълго време (просто изчакайте до сутринта и се насладете на това, което отказах вчера), не трябва да се справям с никакви летящи и лигави комбинации, ям много по-малко, за да не ми се налага да мисля какво до устата и не на последно място, това е и спестяване на пари - това, което не виждате, за това си купувате дамска чанта хаха: D
@ andula09 това е напълно готино, често срещан навик 🙂, така че разбирам, че не всеки трябва да седне, за някои може да е просто идеята за страшно, но напр. Никога не съм имал проблем да заспя гладен и също напълно възприемам глада, изобщо нямам нищо против, понякога го очаквам с нетърпение, също е приятно усещане за лекота (ако се научите да се справяте). не е свързано с ПЧП, това е разстройство от психологически характер и причините са някъде другаде, това е, както споменах често срещан навик.