32 коментара
вашата диета е зла
ако задавате въпроси с велосипеда си, скоро ще станете по-мускулести, което ще има само по-голяма тежест. решението е да карате велосипед на лека предавка и права писта, нека хибите и прегряват, но не полагайте такива усилия 29. 8. Август 2012 13:54 ->
Ям също само два пъти на ден. сутрин малко зеленчуци и парче сирене. вечерна паста, салата или пържени картофи
и все още отслабвам, но наскоро лекарят ми каза, че съм напълно здрав. така че се чудя какво ще каже, когато изчезна
този проблем според мен е в количеството храна. ако ядете два пъти на ден с извинение, няма значение. Упражнението се дължи на ставите, но се нуждаете от по-малки дози. много по-малък. и дали ще бъдат два пъти или 6 пъти на ден, помислете според стомаха, за да не получите язва или да имате други проблеми 29. 8. Август 2012 14:01 ->
@ 4 lenze той иска да отслабне
@ matus123 Вярвам, че ви е трудно, аз също бих искал да отслабна и диетата ми е катастрофална и също нямам какво да избирам, просто нямам много добър начин да го направя, но поне колоезденето трябва да ви помогна 29. 8. Август 2012 14:02 ->
@leginacka около 2 години отзад, отслабнах в стила, че не ядох нищо, но предпочитам да спра. съответно 2 пъти на ден малка храна, но не беше много добра, тогава имах една година мир и сега отново качих килограми .
Добре, ще се опитам да ям по-често и да ям по-малко и то мотор. 29 август. Август 2012 14:04 ->
така че се научете да ядете сутрин.
тялото ви не е свикнало и затова цялата ви диета е гадна. просто го преодолейте, не е нужно да имате английска закуска. кисело мляко или плодове е достатъчно. и стомахът ви ще свикне с времето. 29 август. Август 2012 14:18 ->
глупости. но ако кажеш това, преди дори да опиташ, мамка му, нямаш шанс да направиш нещо със себе си. 29 август. Август 2012 14:27 ->