сами
Нашето физическо и психическо благосъстояние, както и формата на тялото се влияят значително от консумацията на вода.

Медицински е доказано, че само 5 процента загуба на телесни течности кара повечето хора да губят 25 до 30 процента и това е, което трябва да се каже. Известно е също така, че повече от две трети от всички хора не пият достатъчно вода и страдат от някаква степен на дехидратация. В резултат на това голяма част от населението използва само 70 до 75 процента от своя изпълнителен капацитет или дори по-малко.

За съжаление повечето хора, в опит да повишат жизнените си енергийни нива, се обръщат към стимуланти, най-често кофеин и захар, а не към пиене на повече вода. Кофеинът, алкохолът и захарта са силно диуретични и всъщност карат тялото да отделя вода, което води до по-нататъшна загуба на естествено производство на енергия и вероятно води до зависимост от допинговата енергия.

Ползите от пиенето на оптимално количество вода са невероятни.

1. Пиенето на вода е добро за подобряване на изгарянето на мазнини. Притокът на вода кара мазнините да се отмиват. Когато няма достатъчно вода за тази работа, вниманието на черния дроб се отклонява от много по-важната му работа, която е изгарянето на мазнини. Освен това естествено ще ядете по-малко, когато пиете повече вода.

2. Питейната вода е полезна за профилактика на някои заболявания. Някои заболявания като умора, главоболие, мускулни крампи и болки в гърба са причинени от дехидратация.

3. Питейната вода ще ви помогне изглежда по-млад. Да, водата е митичен източник на младост. Водата отмива токсините от кожата. Ако хидратирате правилно кожата си, тя е сияйна и мускулите ви са пълни. Ако не пиете достатъчно вода, можете да започнете да изглеждате все по-изтъркани.

4. Питейната вода е полезна и за вас сексуално представяне. Да, това е вярно. Вашата гордост, радост, „любовен мускул“ обикновено се състои от вода, когато тя е на върха на представянето.

5. Водата е добра в почистване и детоксикация. Прекарването на много пари за детоксикация, без да се пие достатъчно вода, ще победи целта и може да причини повече вреда, отколкото полза.

6. Пиенето на вода намалява риска от заболявания като рак и миокарден инфаркт.

7. Пиенето на вода помага преодолейте нараняванията по-бързо.

8. Питейната вода ще помогне за укрепване вашата имунна система и психическа възприемчивост.

9. Питейна вода доставя енергия и повишава бдителността

10. Питейна вода пружинира стави и мускули.

Ако 72% от тялото ви и около 90% от мозъка ви са вода, няма смисъл да пиете достатъчно вода? Пиенето на достатъчно вода е само едно нещо, което можете да направите за по-добро здраве. Когато включите пиенето на много вода в живота си в комбинация с други здравословни навици, вие ще тръгнете по пътя към по-здравословен начин на живот.

Напояването на тялото обикновено е причина за наднорменото тегло, лечението с дехидратация ще ви помогне.

Наднорменото тегло не е проблем само на прекомерното съхранение на телесни мазнини. Проблем е и с задържането на вода в организма. Прекомерното задържане на вода в тялото често страда от подуване на лицето, особено на очите и краката в глезените. Буквално се чувстваме като топка, излята с вода. Причината е недостатъчна бъбречна функция и последващо отлагане на соли в тъканите, които задържат вода в тялото. В такова състояние на тялото ви е необходимо да укрепите бъбреците си, да дехидратирате и обезсолите тялото си. Ще бъдете изумени колко килограма ще намалеят. Пазете диетата само докато килограмите спаднат. След това се подлагайте на нормална диета, но със значително намаляване на животинските протеини.
Как да източите тялото си здравословно.

По-специално, премахнете животинските протеини от вашата диета, които натоварват твърде много бъбреците, това важи двойно за колбасите, сиренето и солените храни.
Включете в менюто особено кореноплодни зеленчуци - магданоз, целина, моркови, бяла ряпа, хрян, целина, шалот, аспержи, краставици, но и зеле и листни зеленчуци.
Яжте бобови растения повечето азуки боб, соя, особено черен боб и бобови зърна.
Кълнове мунг боб и добавят към готовите ястия, освен че имат и диуретични ефекти, те имат огромно количество витамини и минерали, които насърчават здравословното отслабване. Те също имат значителен детоксикиращ ефект.
От зърнени култури дайте приоритет ечемик и овес под всякаква форма.
От билки предпочитайте тези с диуретичен ефект, като напр хвощ, листа от бреза, канела, коприва, корен от репей
Дори да се опитаме да източим тялото, нека не му отказваме достатъчно течности! Най-подходяща е чиста вода, билкови чайове, по-скоро бихме забравили за минерална вода или други балончета.

Какво можете да подготвите за ефективна и безболезнена дехидратация на тялото.

РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ за отслабване тук,

Ако искате да отслабнете, кликнете върху следната форма

Ще ви посъветваме какво трябва да направите по време на уводния и безплатен телефонен разговор,

така че най-накрая да отслабнете и дори да нямате желание за сладко.