родители

„Грозен съм!“ „Некомпетентен съм!“ „Съвсем безполезен съм!“ - тези изречения се чуват от много родители от децата им и в същото време изпитват голямо желание да им помогнат да се почувстват по-добре, да вярвам.

Отглеждането на самоуверено, силно дете вероятно е желанието на всеки родител. Опитите на родителите (с най-добри намерения) да подкрепят детето, като му повтарят колко прекрасни, умни, мъдри, красиви и т.н., обикновено се провалят.

Самочувствието започва от детството

Изречения и убеждения за себе си се формират много скоро, това не е вяра, която детето придобива въз основа на един негативен опит със себе си. Основите на чувството за собствено достойнство се формират от ранното детство. Включва също процент на осиновяване на детето, пренатални влияния (как родителите очакват с нетърпение пристигането на детето или е свързано с проблеми), близки, безопасни и любящи отношения с майката, много физически контакти, допир и много други.

Образът, който детето създава за себе си, се формира много дълго, така че не е лесно да го убедите в обратното с няколко думи или изречения.

Самотно бебе? Глупости! Детето се нуждае от постоянен контакт

Причини за ниско самочувствие

Не винаги е лесно да се открие причината за ниското самочувствие на детето или „комплексите за малоценност“. Понякога детето е в чести и дългосрочни вълни на критика (не само вербално, но и от нагласите на родителите, възгледите, въздишките, движенията), друг път, парадоксално, но и от противоположния подход - прекомерна похвала и признателност към детето.

Понякога това може да се дължи на ситуации, над които родителите нямат контрол (те се провеждат извън семейството, например в социална група на дете в училище/извън училище).

Прояви на чувство за малоценност

Децата проявяват своите "комплекси" по различен начин. Някои (и особено тези в юношеска възраст) могат да ги назоват на глас и да говорят за себе си в негативна светлина. Това обаче е вече най-високото ниво, когато детето е в състояние да осъзнае, да назове и изрази собствените си чувства, които то гади към себе си.

Други прояви на ниско самочувствие обаче включват честия плач, необходимостта от постоянна победа и неспособността да се приеме поражение, перфекционизмът и желанието да се постигнат най-добрите изпълнения, изблици на гняв, когато не се постигне най-доброто представяне, отказване, изолиране от групата, затваряне.

Те могат да бъдат и прояви като измама, асоциално поведение, обвиняване на другите за собственото им поведение или, обратно, прекомерен гняв, обърнат един срещу друг, страхове и тревоги, хранителни разстройства (преяждане или отказ за ядене) и много други.

5 съвета за родители: Възпитайте дете, с което ще се гордеете

Фокусирайте се върху (в) способностите

С други думи - съсредоточете се върху представянето. Децата, които страдат от чувство за малоценност, често са големи перфекционисти. Те искат всичко най-добро, искат да бъдат първите, искат да спечелят. Ако не винаги успяват, те страдат от чувство на неадекватност. Те чувстват, че са се провалили и са притеснени от това. Те се фокусират върху своите неуспехи и неспособност повече, отколкото върху своите способности и качества. Сякаш никога не им е било достатъчно, те не могат да се радват дълго на успех, но неуспехът може да ги измъчва правилно. Отбелязването на успехи и "победи" не се приема сериозно, те не могат да се радват на успеха си.

Основата е превенцията

И така, какво трябва да се направи, за да се отгледа дете без "комплекси за малоценност"? Детето трябва да чувства, че е добре, както е. Затова слушайте, ценете и приемете чувствата му и се отнасяйте с уважение към него. Приемете го такъв, какъвто е, хвалете го за конкретни неща, но бъдете честни с него.

Ако имате някакви резерви, бъдете конкретни и не обобщавайте („Винаги го правите.“).

Въпреки че детето се нуждае от известна сигурност, правила и граници, то се нуждае и от пространство, свобода да учи и открива света, за да може по-късно да се изправи на крака. Дайте му отговорност, независимост и свобода при вземането на решения.

Винаги имайте предвид принципа на уникалност:

Това е прекрасно, очарователно и уникално дете (въпреки че е уникално на километри от вашето). Бъдете добър пример за него: мислете за себе си добре и се грижете за себе си. Осъзнайте, че е добре да знаете как да цените. Приятно и удовлетворяващо е, когато познавате и оценявате способностите си. Добре е да имате радост в себе си.

Как да помогнем на дете с ниско самочувствие

Но какво, ако вече сме забелязали признаци на чувство за малоценност у детето си? Както и в други области, тук важи същото - лошото първо трябва да излезе, за да направи място за доброто.

Следователно основната точка на програмата ще бъде отвореността към негативни чувства към себе си, изслушването на детето, приемането му дори с тези съмнения за себе си.

Няма смисъл да опровергава негативните му убеждения за себе си, тогава той се чувства по-неразбран, нечут, неприет. По-добре е да го слушате и разбирате. Можете да му предложите вашата гледна точка, но това не означава автоматично, че той ще я приеме веднага.

Чешкият психолог Марек Херман: Първите 6 години са в обучението на НАЙ-ВАЖНОТО

Може да изглежда така: „Разбирам, че се чувствате ужасно и се чувствате зле (че имате голям нос/криви крака/лоша памет за числа/лоши оценки.), Бих искал да ви помогна. Само да можеше да го видиш с очите ми! Виждам. " и можете да дадете на детето си вашата гледна точка за него.

Или: „Обичам те и с такъв нос/крака/памет/белези. " Можете да опитате разговори на различни теми, базирани на контакт и изслушване.

Дори да не успеете да го убедите във възгледа си за себе си, поне ще спечели вашето ценно внимание и вашето време - това вече е знак, че има стойност за вас, че е ценно същество, което заслужава внимание, грижа и любов - макар и не веднага, но с течение на времето тези депозити със сигурност ще се възползват.