Лусия 25.04.2012, 17:11

отслабване

Здравейте, забелязах, че сте отговорили на въпрос на майка за отслабване, че не е проблем да кърмите и да започнете да отслабвате. Имам 4-месечен, напълно кърмен син и бих искала да сваля няколко килограма, тъй като ми остана достатъчно след раждането и не се чувствам толкова добре. Обаче четох навсякъде, че не е позволено да отслабвам по време на кърмене, но останах доволен от отговора ви, тъй като смятам да кърмя толкова дълго, колкото иска бебето ми, което може да бъде няколко години. Така че безопасно ли е да отслабнете по време на кърмене? Искам да кажа, ако някои вещества не попадат в млякото при прочистване на организма. Благодаря и хубав ден. Справяте се чудесно с този сайт. Лусия

да, не е проблем да кърмите и да отслабвате. По принцип кърмещите майки се подчиняват на същите правила като всички останали хора. Точно както за всеки друг, който иска да отслабне, не е добре да отслабвате прекалено бързо твърде бързо наведнъж, същото важи и за кърмещите майки. Така че, ако една майка следва принципите как да отслабва като всички останали хора, няма причина това да бъде проблем за кърменето.

Освен това е обичайно кърмещите жени да стават бедни. Това е една от функциите на кърменето - да позволи на майката да отслабва постепенно. И има изследвания, които показват, че кърмещите майки отслабват по-лесно и по-бързо от майките, които не кърмят. Понякога, разбира се, само кърменето не е достатъчно, за да може една майка да отслабне, както желае, и тогава може да й е важно постепенно да отслабва по време на кърменето.

По отношение на честите съвети, че загубата на тегло не трябва да се случва по време на кърмене: има няколко причини, поради които се появява такъв съвет:

а) значението на кърменето за здравето на бебето и за здравето на майката е недостатъчно взето предвид, както и фактът, че детето има потенциал да бъде кърмено в продължение на няколко години. Кърменето обикновено се счита за краткосрочен, временен въпрос за няколко месеца, което предполага логиката, че майките де факто се съветват "не решават нищо по време на кърмене, оставете всичко настрана, докато спрете да кърмите", или "ако искате да направите нещо, по-скоро отбийте детето ".

б) кърменето се счита за лесно спиране, за „пропускане“ след определено време, когато бебето е по-голямо, неговото значение изобщо не се отчита и затова е лесно да се каже на майките да изчакат още няколко седмици за няколко седмици.

в) тъй като важността на кърменето не се отчита и рисковете, свързани с некърменето, често дори не се обмисля как кърменето може да се комбинира с други нужди на майката. Когато кърменето се счита за наистина важно, наред с другото могат да се търсят начини за продължаване на кърменето.

(г) като цяло, съветите за кърмене се ръководят от принципа "ами ако" и по-скоро "със сигурност" забраняват всичко, което може да принадлежи към нормалния живот с кърмено дете - от упражнения и загуба на тегло до нормална диета и лечение на майка в нужда, на кафе.

д) има малко информираност, че не всички вещества трябва да се екскретират в кърмата и че повечето от тези, които влизат в майчиното мляко, също получават толкова незначителни/неизмерими количества, че няма практически смисъл да се вземат предвид. Теоретичните съображения относно „вредните вещества в кърмата“ не са научно обосновани и често са само гаранция за тези, които съветват. Изследвания на ПХБ в майчиното мляко също бяха проведени в Словакия и не бяха открити проблемни нива на тези замърсители.

е) последиците от такива съвети не се вземат предвид, което за много майки означава, че те няма да кърмят толкова дълго, колкото иначе биха кърмили, защото искат да могат да правят това, което им е „забранено“ по време на кърменето. Ако майките спрат да кърмят, това крие рискове не само за децата им, но и за собственото им здраве - и това е факт, за който рядко се говори и се обмисля.

Ние приемаме вашите въпроси много сериозно и за всеки от тях се опитваме да предоставим възможно най-добрия отговор в рамките на въведените от вас данни, които при необходимост консултираме и със световни експерти. Посвещаваме поне половин час на въпроса ви и при нужда повече. Финансирането също е от решаващо значение за бъдещите дейности на този консултативен център - следователно ще бъде голяма помощ за нас, ако можете да оцените нашите усилия и финансово.

Финансовото участие не е условие за предоставяне на отговор - ние ще ви отговорим независимо от начина, по който е изпратено. Ако не можете да си позволите финансова вноска, ще се радваме да отговорим безплатно на въпроса ви, тъй като нашата цел е да помогнем на всички майки и бебета да кърмят.