Ако искате да влезете във форма преди полета и не искате да спазвате диета ненужно, опитайте го според казаното от звездите. Може би точно така излишните килограми ще намалеят много по-рано, отколкото си мислите.

според

Отслабнете според знаците на зодиака

Знаете ли кой трябва да забрави за млякото и млечните продукти в диетата си, на кого вреди месото и, напротив, на кого ще се помогне? Вижте как знаете как да преминете към идеалната фигура благодарение на звездите.

Овен

За вечно непокорните Овни закуската е ключова, ако искат да хвърлят малко излишни килограми. Също така трябва да започнете да използвате по-здравословни масла и да ядете повече зеленчуци. Ако обаче не се научите да се храните редовно, забравете за перфектните извивки.

Изключително важно е да премахнете захарта от диетата си, когато ядете. Избягвайте бисквитки, шоколад или бонбони. Тези храни ви предпазват от изхвърляне, дори ако ядете относително малко през деня. Ключът е да поддържате захарта си постоянна. Затова, ако усетите капка, посегнете към ядки или сушени плодове.

зодия Близнаци

Започнете сутринта с пресни сокове и смутита. Идеално е, ако ядете зеленчуци под всякаква форма в по-голяма степен. Можете да му се отдадете с различни гарнитури. Но трябва да избягвате месото. Точно това може ненужно да добави към теглото ви.

Основният проблем с Раците е, че се хранят особено в стрес и бързо. В резултат на това те получават много повече, отколкото им е необходимо. Те трябва да се опитват да се хранят спокойно, да се наслаждават на храната и да намерят достатъчно време за нея. И резултатите ще дойдат много по-рано, отколкото очаквате.

Ако сте родени в знака Лъв, не бива дори да мислите за мазни и пушени. Във вашата фигура тези ястия са най-голямото плашило. Вместо това трябва да обогатите диетата си с гъби. Подгответе ги по различни начини. Ще се възползвате значително от стридата гъба, която дори подобрява функционирането на имунната система.

Пана

Девите са най-честният знак в храненето. Те знаят всичко за здравословната храна. В чинията им има много зеленчуци и плодове, избягват тежки ястия. Дори да се наложи да отпаднат, няма значение един или два килограма след празниците. Тогава ден за детоксикация им е достатъчен и те имат обратно страхотната си фигура.

Ако искате да отслабнете, оризът, картофите, хлябът или тестените изделия са ваш враг. Трябва да избягвате въглехидратите. Това причинява значителни проблеми на метаболизма ви. Ако ги ограничите, ще видите относително бърз ефект.

Скорпион

Скорпионите трябва да разчитат предимно на спорт, за да поддържат фигурата си. Техният метаболизъм изгаря относително бързо, те просто се нуждаят от физическа активност. Опитайте сутрешно бягане, плуване или колоездене.

Стрелецът

По-специално, трябва да добавите по-здравословни мазнини към вашата диета. Освен това, ако замените месото с риба и ограничите вечерята, вие сте на най-добрия път към мечтаната фигура.

Козирог

Въпреки че здравословната диета не е най-популярната тема за вас, трябва да разчитате на нея, за да отслабнете. Нараняват ви заради всички по-трудни неща, които вероятно харесвате. Чипс, пържени картофи, бургери, или пържени храни или кнедли от бриндза. Да, трябва да се откажете от всичко това.

Водолей

Когато сте родени в знака Водолей, трябва напълно да изключите млечните продукти. Тоест, ако искате да отслабнете. Те създават най-големия проблем по пътя към вашата красива фигура. Опитайте се да ги пропускате един месец и вие сами ще решите какво да правите по-нататък. Но ние вече знаем отговора.

Рибите трябва да избягват едностранни диети. Те ги лишават от енергия, така че за относително кратко време те се връщат към първоначалното меню. И йо-йо ефектът е в света. Поглезете се с всичко, но на по-малки порции и по-често.