- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Моля, много съм отчаян, но вероятно има и други. Качих 14 кг, дори не знам как, просто мина малко след много и не и не го отлагам, пиша за здравословно отслабване навсякъде, ям 5-6 пъти на ден на малки порции, но просто мога " не го правя и не е достатъчно аз и човек все още да наблюдаваме с часове, когато е време за ядене. или не бих могъл да изчакам и да отброя последните минути за ядене: ((когато съм щастлив да се храня правилно и да имам мир. и след това втори път . но все пак знам какви малки части от хенто има, Възхищавам се на хора, които могат да го направят. Вероятно би трябвало да имам съветник с мен, който все пак да отиде с мен и да определя кога да ям и дори да ми го сервира, но вече не е възможно да не бъда в състояние да го направя, аз съм толкова слабо нещо, че той не може да се насили. Всъщност не знам дали имам нужда от добър шамар или какво ... защото аз просто плача и плача, оплаквам се как се напълнях и се отказвам бързо: ((((Винаги съм много нетърпелив и бих искал да сваля килограм за един ден: ((((
затова питам, възможно ли е да отслабнете по друг начин, отколкото да ядете 5 пъти на ден и с по-малко упражнения ? дори да е нездравословно, но бих искал да го сложа по-бързо, моля и не ме отчуждавайте веднага тези, които имат всичко под ръка и са силни:( (