Отслабнах за 7 месеца, защото пия и лекарства за щитовидната жлеза, много се радвам, че се е променило много за мен, сега ще бъде най-голямата упорита работа за запазването му, но вярвам и заедно с моя терапевт определено мога да го правя винаги тя би могла да ме мотивира
сега живея в Братислава, иначе от централна Словакия
И след терапевта ще дойде рекламата. 😀
редовна диета, разходки и промяна
Напишете диетата си, както спазвахте.
имаше повече от самото начало, но само ще посъветвам, че тук е много да се разпадне
Дори сега той е беден, поръчването на автобус беше добре инвестирани пари и заедно с модифицирана трапезария бързо слязох на половин килограм. Също така съм изненадан, че е по-лесно, отколкото си мислех и се чувствам пълен с енергия!
@frunikol мога ли да попитам дали бихте ме посъветвали и аз? много хубаво/благодаря . 🙂 🙂
@frunikol ake лекарство за екраниране?
@frunikol Знам точно как се чувствам, отслабнах с 30 кг, така че след две деца, след тридесет имам по-добра фигура, отколкото в гимназията, това чувство е невероятно
Haloo, така че дай ми няколко съвета.
@bylinkaa вероятно няма да го получим.
Вероятно и това е срам. може да добави и снимка.
. колкото и ясно да е било, когато е било (вероятно) реклама за някакво "лошо студио"
25 паунда надолу. Това е мега. Имате моето възхищение и бих имал нужда от него 😀 😀
Имам 26 кг долу, остават ми още 15 😀 и вървя много бавно
@bylinkaa ми помогна, когато пропуснах хляба, сладкишите и ям повече сурово, особено сега през лятото, страхотно е
когато имате много кг е по-лесно, но останалите трябва да бъдат взети честно, започвам да тренирам, защото имах брутално огромен корем, брут ut
Какви още съвети искате от нея? Просто погледнете повече какво слагам в чинията и кога и малко движение, което няма да убие никого. Навсякъде е написано едно и също и работи по начина, по който очаквате чудо ?! Но жените 😀
трябва ли също да започна тема сега? 😉
@ tajka1986 знаеш ли какво, интересувах се напр. твърдението „Отслабнах за 7 месеца, защото пия и лекарства за щитовидната жлеза“, бих очаквал да го изясните поне малко. От известно време се лекувам в петък и знам нещо за лекарствата за SZ, така че се интересувах от него, но скоро това беше просто добър прът и нищо повече. Между другото, от години обръщам внимание на това, което слагам на плочата, това означаваше малко движение за мен до около 25 т 4 часа на мотора + бързо ходене 3 пъти на седмица, от 28 т ( между 25 и 28tt бях PN) 2 до 3 часа и половина бързо ходене. Защото така си имах работа. И все пак качих 28 кг. Дори когато не бях тежък, движението беше още по-интензивно и не загубих нито грам. 😝