Мартина Валничкова

Замисляли ли сте се защо не и да не отслабнете, въпреки че правите всичко възможно за това? Спазвате различни диети, тренирате почти ежедневно и се храните най-добре, но ръката върху теглото ви едва се движи малко. Една от причините могат да бъдат и токсините, които насърчават съхранението на мазнини и причиняват различни заболявания.

тялото

Какви точно са тези токсини?

Това са вещества, произведени от живи организми, които имат вредно въздействие върху човешкото тяло. Ако организмът не може сам да се отърве от токсичните вещества, той ги съхранява на безопасни места, възможно най-далеч от мозъка и другите органи, т.е. в мазнини. И затова можете да наддавате.
Въпреки че не виждате токсините, те могат да проникнат в тялото по различни начини:
- храни и напитки - пестициди, хербициди, торове в плодове или салати, консерви от живак, тежки метали във вода и храни, химикали като натриев глутамат, консерванти или изкуствени ароматизанти и оцветители, добавени към храни, малини, сладкиши или мариновани зеленчуци, изкуствени вещества хранени за добитък, замърсяване на вода с хлор или метали в стари тръби
- лекарства и пристрастяващи вещества като наркотици, алкохол и цигари
- от въздуха - комини, отработени газове
- козметика - особено тези препарати, които съдържат сулфати, като шампоан за коса, препарат, грим
- от дома - дори и да не мислите така, домът ви също може да бъде източник на замърсители. Например високите концентрации на радон, багрила, лепила, бои, плесени или химикали в саксии и тигани с незалепваща повърхност могат да бъдат източник на вещества, които са вредни за вашето тяло.

Избягвайте доставките на токсини

Дори ако вредните вещества ви заобикалят почти навсякъде, където отидете, очевидно е, че не можете напълно да ги изключите от живота си, но поне можете да предотвратите тяхното доставяне. Естествената детоксикация се извършва непрекъснато в тялото ни, което се влияе от диетата, режима на пиене, физическото състояние, достатъчно сън, но и психиката. Трябва обаче да се отдадете на детоксикация от време на време. Също така трябва да обърнете внимание на това какви храни ядете, независимо дали са плодове и зеленчуци с биологичен произход, био месо, трябва да ограничите бързо хранене или храни, опаковани в пластмасови съдове, трябва да ограничите и нагряването на храна в микровълнова фурна. Тъй като токсините попадат в тялото и чрез козметика, опитайте се да насадите няколко капки например лимонено етерично масло в шампоана по време на душ. Капете го и в почистващия препарат, който искате да използвате за почистване на пода или повърхностите у дома. В допълнение към красивото усъвършенстване на дома ви и прочистването на въздуха, той има антибактериални ефекти, отлично премахва замърсяванията и мазнините, а ако капнете лимоново масло в чаша вода, дезинфекцирайте го, подобрете храносмилането и укрепете имунитета.

Маслата с детоксикиращи свойства включват:

Етерично масло от мента

Можете да добавите няколко капки към ваната, можете да я приемате вътрешно или да я прилагате локално. Ако искате да пиете това масло, само няколко капки ще са достатъчни. Можете също да го добавите към детокс смути или просто обикновена вода. Етеричното масло от мента също може да помогне за възстановяване или поддържане на концентрацията и успокояване на храносмилателната система. Ментовото масло се получава от ментовото растение, което се използва медицински от хилядолетия. Често ще намерите ментово масло, смесено с други етерични масла в смес за детоксикация.

Хвойново масло

Това масло идва от плодове от хвойна, които са отлични за организма поради своите антиоксиданти. Те могат да се използват и за подпомагане на храносмилателната система и като диуретик. Когато използвате етерични масла, вие улавяте същността на техния източник, без да се налага действително да използвате самото растение. Хвойновото масло помага за отпускане на ума, спиране на стреса и може да помогне за облекчаване на болката. Като диуретик, той може да помогне за изхвърлянето на токсини и прекомерно количество вода, включително прекомерно количество натрий.

Масло от грейпфрут

Вероятно сте свикнали да ядете грейпфрут, но не сте знаели, че от него може да се извлече масло, което може да помогне на тялото по много начини, като детоксикация. Може да е едно от най-полезните масла. Не просто трябва да го използвате за еднократна програма за детоксикация, но можете да го използвате ежедневно, за да сте здрави. Известно е, че помага за унищожаването на вируси в тялото, както и на микроби, които могат да причинят проблеми. Това масло също е диуретик, помага за изхвърлянето на телесни отпадъци и токсини.

Масло от розмарин

Възможно е да има розмарин във вашата билкова градина в кухнята, но маслото, получено от това растение, може да помогне в усилията ви за детоксикация, както и за цялостното ви здраве и благосъстояние. Приемайки свойствата на розмарина и добавяйки ги към етеричното масло, можем да спечелим ползи като подобрено храносмилане, подобрено кръвообращение, противовъзпалителни ефекти и диуретични свойства. Можете дори да се почувствате по-добре след него. Можете да вдишвате масло от розмарин като форма на ароматерапия, да поставите няколко капки в топла вана или дори да го използвате в комбинация с масажно масло по време на масаж.

Мандариново масло

Той се получава от мандарини и е доказано, че спомага за отпускането на нервната система, което е един от най-добрите начини да приведем тялото в по-добро състояние и да го подготвим за детоксикация. Също така може да помогне за прочистване на кръвта и подобряване на кръвоносната система. Тъй като това масло идва от мандарини, то има красив цитрусов аромат, който се използва като част от програма за ароматерапия. Помага при чернодробната функция, която е най-важният орган за детоксикация на организма. Черният дроб, който не се представя най-добре, има домино ефект върху останалата част от тялото и следователно трябва да му се дава най-висок приоритет във всеки план за детоксикация.

Лимонено масло

Лимоните отдавна са известни със своите обезмасляващи свойства. Често ще виждате лимоново масло, добавяно към почистващите продукти заради свежия аромат, който то осигурява, и усещането за чистота, което придава. Лимоновото масло помага за отпускане на лимфната система, дихателната система и може да се използва за намаляване на възпалението в тялото. Използвайте няколко капки лимоново масло във вана или детокс напитка, за да го включите във вашия начин на живот.

Масло от пачули

Той идва от растението пачули, което може да подобри настроението и дори подобрява сексуалния апетит. Това е едно от етеричните масла, което не привлича вниманието твърде често, но има големи ползи. Можете да го използвате за детоксикация на тялото и ума, като добавите няколко капки във ваната. За да се възползвате от неговите диуретични свойства, просто добавете няколко капки към вода или чай и пийте.