след

„Яжте или не след тренировка?“ Решавате ли този въпрос всеки ден? Това, което натоварваме след тренировка върху чиния, е ключово за оформянето на фигурата. Ако не се справихме с него и не се нахранихме безразсъдно, заслужената ни пот и питие от упражненията щяха да бъдат напразни.!

„Яжте или не след тренировка?“ Решавате ли този въпрос всеки ден? Това, което натоварваме след тренировка върху чиния, е при оформянето на фигурата ключ. Ако не се справяхме с него и не се хранехме безразсъдно, заслужената ни пот и упоритата работа от упражненията щяха да бъдат напразни.!

„И така, какво да ядем след тренировка?“ Сигурен съм, че питате отново. Имаме страхотни новини за вас. То се сля 23 водещи инструктори и фитнес треньори от Словакия и Чехия и пише уникална фитнес готварска книга От фитнеса до кухнята или какво да ядете след тренировка и да не напълнявате

Намира се в него 30 рецепти, които са идеални за вечеря след тренировка. В него също ще намерите обяснение КАКВО най-добре е да се храните след тренировка и КОГА идва най-доброто време за ядене.

Предназначен е за всички жени, които обичат вкусни и бързо приготвени ястия. Всички инструктори, написали книгата, отдавна са преминали през дилемата - Какво да ядем след тренировка. На собствените си грешки и благодарение на дългогодишния опит те откриха отговора на този въпрос и биха искали да ви научат на същото.

В книгата ще намерите рецепти от страхотни инструктори и фитнес треньори:

  • Маги Казимирова - фитнес треньори и абсолютен европейски шампион по фитнес бикини
  • Даниелка Чавоец Чеснекова - инструкторът, който доведе Зумба в Словакия. В същото време обучават инструктори за Словакия и Чехия
  • Vierka Gimeckej- треньор на инструктори по скокове за Словашката република

И 22 други, които с удоволствие ще споделят с вас тайните на своята кухня в тази електронна книга.