Здравейте, моля, помогнете. Косата ми е напълно разрушена от гладенето. Имам бели точки по краищата, всяка коса е счупена и щом я издърпам веднага се къса, краищата се разделят на две части, чуждите се разделят. Диетата ми е изключително слаба, не ям месо и пълня целите си дни само с торти. Режимът на пиене не е дори литър на ден. Днес го смених, добавих плодове и зеленчуци тестени изделия и млечни продукти, вдигнах водата от литър на 2,5 литра. Това е само първият ден, но така или иначе няма да го променя с диетата си, имам нужда от няколко таблетки, вода, активатори, витамини или не знам какво. Препоръчах donnahair, но е почти време да падне. Biohar може дори просто да не знае дали ще помогне + да добави цинк, витамин С? Или какво? Моля, помогнете ми за съвет, благодаря. Искам косата ми да спре да се чупи, да се цепи, така че белите точки да изчезнат и да започнат да растат, моля дайте ми някои хранителни добавки за растеж и накъсване или някои витамини. Добре, благодаря ти.

разцепена

@si_si_si Е, първо, да подстрижете до здрава коса - унищожените и разцепени краища няма да ви спестят нищо. И след това променете диетата на пълноценна и здравословна. И никакви таблетки и изкуствени витамини няма да ви спасят - това е просто изкуствена „глупост“, която тялото ви все още не може да обработи и елиминира по-голямата част от тялото. 😉