Ако страдате от редовни коремни болки, кожни обриви или мигрена, това може да са признаци на това заболяване.
Споделете статия
Едно от заболяванията, които напоследък стават все по-популярни сред хората, е непоносимостта към хистамин. Той засяга все повече хора, които след диагностициране трябва да спазват строга диета и да ядат само много ограничен избор от храни.
Ако страдате от редовни коремни болки, кожни обриви или мигрена, това може да са признаци на това заболяване.
Какво представлява хистаминовата непоносимост?
Сложна диагностика
Тъй като хистаминът засяга много процеси в човешкото тяло, болестта е много трудна за диагностициране. Нейните прояви включват кожни обриви, сърбеж, подуване на езика, коремни болки, храносмилателни проблеми, мигрена, депресия или, при жените, менструални нарушения.
Проявите на заболяването са много индивидуални и само един или повече видове симптоми могат да възникнат при всеки. Това заболяване не може да бъде ясно определено дори от лабораторни изследвания, тъй като определянето на нивата на хистамин е трудно. Обикновено се извършват няколко изследвания, особено гастроентерологични, тъй като възпалението на храносмилателната система най-често се свързва с непоносимост към хистамин.
Как да се лекува?
Ако страдате от това заболяване, е необходимо да изключите от диетата си всички храни, които са богати на хистамин и имат здравословни проблеми от тях. Списъкът с храни е наистина дълъг, но след дълго време сами ще разберете кои храни са вредни за вас и кои не.
Най-известните HIT тригери:
Алкохол - предимно червено вино, пенливо вино и бирена мая
Сирена - узряващи сирена - гауда, чедър, пармезан, ементал, рокфорт, камамбер
Млечни продукти - кисели/ацидофилни! кефирно мляко, жинчица, cmar, кисело мляко (също пробиотик)
Риби и други морски животни след замразяване и консервиране
Зеленчуци - спанак, патладжан, тиква, кисело зеле, домати (кетчуп, пюре)
Плодове - ананас, ягоди, нектарини, банани
Други - соя и други подправки, кетчуп, мая, дресинги, конфитюри, кисели краставички, ферментирали оцети - балсамов, винен, ябълков.
- Известни звезди спряха да ядат месо Това са най-секси вегетарианците за годината!
- Изхвърлихте грейпфрут от вашата диета Грешка! Това са предимствата, за които трябва да го ядете
- ХРАНЕНЕ НА КУЧЕТО Куче - Всичко за него
- Хранителен съветник от Света на здравето Забравете за диетите, научете се да ядете От Piešťany
- ТЕСТ. Храна 2 часа в колата? Това е резултатът