За да може човешкото тяло да функционира нормално и без проблеми, то изисква енергийни източници, строителни материали за растеж и основна поддръжка и малки количества жизненоважни вещества, които осигуряват гладкото протичане на множество метаболитни процеси. Тялото произвежда почти всичко, от което се нуждае, от хранителните вещества, съдържащи се в балансираната диета.
С достатъчен запас от жизненоважни хранителни компоненти - вода, въглехидрати, протеини, мазнини, витамини и минерали - тялото трябва да функционира ефективно и да поддържа добро здраве. В допълнение към основните хранителни вещества има и други вещества, от които тялото не се нуждае непременно, но те със сигурност са му от полза. Те включват фитонутриенти в плодовете и зеленчуците или мастни киселини в някои видове риби. Според експерти нутрицевтиците или функционалните храни, включително тези, съдържащи пробиотици, имат предимства, които надвишават хранителната им стойност, например предотвратяват развитието на заболявания.
Нека да разгледаме заедно шестте основни хранителни вещества:
- Избягвайте мазнините според нуждите на тялото ви!
- Кожата ви изглежда уморена и трябва да изглади бръчките. Решението може да бъде КОЖЕН ЛЕК!
- Зелено столче Кърмене и хранене Консултации за кърмене и хранене MAMA и Ja консултации
- Ветеринарният лекар разкри как да се бори с паразитите, а някои могат да застрашат и човешкото здраве!
- Общи принципи на хранене при; nbsp; IBS IBS