веднъж

Страхотен Тестове

СУПЕР ТЕСТ Можете ли да присвоите тези знамена на държавите, към които принадлежат? Не очаквайте нищо лесно!

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Лейди Гага

Оризът е една от най-здравословните храни. Въпрос на време беше някой да я добави към дългия списък с почистващи процедури. Случи се. Лечението с ориз не е актуална тенденция, а е класика, която е била популярна (не само) на диети от векове. Ако все още нямате опит с него, направете собствено мнение и опитайте също!

Не обещава чудодеен начин за отслабване, но някои килограми определено ще намалеят, точно както токсичните токсини. Лечението с ориз нежно ще прочисти тялото ви и, може би, ще стане и вашата отправна точка за установяване на по-здравословен начин на живот.

Какъв ориз да ядем?
Забравете за белия ориз. По време на лечението по същество се консумира естествен ориз, т.е. неолющен ориз, който има по-висок дял на здравословни вещества от белия. Струва си да се спомене високото съдържание на витамини А, В2 и С и минерали (калий, фосфор, калций, натрий). Наличието на глюкуронова киселина в ориза е важно за борбата с токсичните изпарения в организма.

Само ориз и нищо повече?
Драстичната версия на лекарството за ориз твърди, че консумира само зърна ориз, за ​​които всеки от нас няма решимост, а дори и стомаха. Ето защо лечението с ориз става все по-популярно, тъй като не е такъв шок за мързеливо храносмилане и предлага малко по-разнообразно меню.

Забранено трио
Каквато и издънка на оризовия лек да изберете, има неща, които никой от тях не понася. Със сигурност можете да ги рецитирате като стихотворение в полунощ, но що се отнася до здравето, повторението никога няма да навреди. Алкохолът, кафето и цигарите следователно са пълно табу.

По време на лечението
Най-често се препоръчва оризът да се комбинира със зеленчуци и в зависимост от етапа на лечението, в което се намирате в момента, вие също променяте отделните му видове и метод на обработка. За начало са подходящи задушени зеленчуци като броколи, кольраби, зеле или моркови. След няколко дни можете да добавите и бобови растения, като съдържание на протеини и вкус, особено ще оцените соята. Накрая ще обогатите менюто с пресни, непреработени зеленчуци, колкото по-разнообразно, толкова по-добре.

След лечението
Ако вече смело завършвате спартанския режим, не забравяйте, че преходът към нормална диета също има своите правила. В противен случай всичките ви усилия ще загубят смисъла си. През първите дни след лечението пийте повече вода от обикновено, за предпочитане преди хранене, но никога по време на него.

Не пропускайте закуска или десятък или оловран между основните ястия. Простете на храни, които се усвояват дълго време, поне докато стомахът се мобилизира малко и отново свикне с разнообразна диета.