Потребителското общество ни представи почти неразрешим проблем. Какво е построила тя! Тя ни обвърза с комфорт. Тя се хвърли на дивана пред телевизора във възможно най-удобната поза. Като спорт оставаме с инчово налягане - можем да регулираме превключвателя на канала. Алтернативно, мобилен телефон. Понякога бицепс удари с консерва или фъстъци.

Човекът от 21-ви век почти вече не трябва да се движи. Дори и да не работи, той винаги ще има пари за евтина (нездравословна) храна в големи количества. Предприемачите се състезават в предлагането на багети, в градовете на всяка крачка въртят бавните си пируети с пилешка смърт на скара. В магазините различни сладки пръчици и бисквити се изсипват от пренаселените рафтове в нашите кошници сами. Те наистина са отлични.

И тогава трябва да сме дебели! Ясно нещо - енергията буквално се излива върху нас в храната, лакомствата и напитките. Налага се. Лак, провокира. В рекламите тънките модели предлагат сладкиши и бира на дебелото население.

В същото време обаче искаме да сме слаби. А това означава да се откажете поне от част от комфорта. Това означава напълно да премахнем много от лакомствата, с които толкова свикнахме. И никой не иска да прави това. И вие го знаете - ако не искате нещо, не е така. Тогава се търсят оправдания.

Една от най-доказаните тактики за правилно хранене и запазване на чиста съвест е ангажираността.

От първо време съм беден!

Подобна визия на много смели е достатъчна, за да я преядете веднага. Това е хубаво алиби.

мобилен телефон

По същия начин пушачът често казва, че ще спре да пуши от първия. И веднага запалете „една от последните цигари“.

Но би било хубаво, ако можете да отслабнете с дата ... Няма да отслабнете от първата, нито от новата година, нито от чудодейни хапчета, или ако практикувате аеробика по 20 минути веднъж седмично.

Можете да отслабнете само като подложите тялото си на нещо, в наши дни нечувано - лек дефицит. А липсата е емоционално неприятна.

Недостигът на енергия е единственият начин за „печене на мазнини“. Това обаче е болезнено невъобразимо във времена на изобилие и достатъчност. Именно тези, които са преживели затлъстяване, със сигурност ще се съгласим, че просто искаме да ядем. Храната е почти като наркотик за нас. Храним се повече и по-бързо от нашите слаби връстници, които са надарени с иначе функциониращ метаболизъм. И ние се грижим повече за храната. Ако ни харесва, искаме да ядем всичко. Точно сега.

И тогава идва първият ...

Ако искаме да се откажем от вкусното ядене, то ни връхлита за малко от всички страни. Роднини, роднини и колеги. Имаме консумативи навсякъде вкъщи, дори и на работа. В рафтове, чекмеджета, в джоб на яке. Не се отказвате, но стискате зъби и юмруци. Колко време може да продължи?

И тогава идва вторият и за обяд кифлите се приготвят на пара ... Дотогава! Мда.

И така, от колко всъщност започваме да отслабваме?

На 100% е сигурно, че няма да ви е от полза да ограничите получаването на лакомства утре или след една година.

Начинът на живот, който ни доведе до затлъстяване, е погрешен - надявам се вече никой да не се съмнява в това. Половината от населението е с наднормено тегло. Изглеждайте млади - все по-малко сред тях ще видите наистина здравословно стройно. Срамно е да мислим какво ще бъде тук след няколко години, ако не променят поведението си.

Мотивационен курс за отслабване

Запишете се за бърз курс за отслабване. Ще ви напомня по имейл за вашето намерение и ще предложа какво да направите. Ще получите и електронна книга със 100 съвета как да отслабнете. Курсът е безплатен.

Курсът може да бъде отменен по всяко време. Подробности за курса са тук ... Информация за поверителността можете да намерите тук.

Ако не сте мотивирани от този курс или от книгата, погледнете се в огледалото. Понякога това е достатъчно.

Предполага се, че днешната младеж след 20 до 30 години ще се нуждае от много здравни грижи. Юношите имат заболявания, които преди няколко десетилетия са били типични за хората в пенсионна възраст.

Абсурдистан

Понякога забелязвам различни парадокси, когато човек защитава собствеността си повече от здравето си. Това са малки фрагменти от паметта, които със сигурност ще допълните със собствените си наблюдения - например:

  • Идеята за дебел шофьор на помпа, който бързо поглъща хамбургер, докато в колата му се влива първокласна екстра специална.
  • Известно е, че е смел. Той има чистокръвно куче. Храни го отбрана, скъпа храна и го принуждава да бяга - знаете ли, кучето трябва да е във форма! Не може да яде лоша храна, трябва да има лоша козина.
  • В крайна сметка самият аз наскоро спестих четвърт килограм солени фъстъци за седене на компютър. С компютър, който захранвах специално стабилизиран ток от специално скъпо устройство, което доставя по-качествено електричество от обичайното от контакт.

Ние храним нашите машини и нашите повече от двукраки домашни любимци с избрано качество. И ние се превръщаме в контейнер, който ще изхвърля всички отпадъци.

Значи искате да отслабнете от първия? От новата година? Към първия може да се добавят няколко излишни килограма.

Ако искате да отидете до дестинацията, не избирайте отбивка в обратна посока с името на типа "от новата година". В момента сте точно до вашата дестинация!

Ако статията ви е харесала,
и бихте искали да подкрепите автора и този сайт, можете.
Споделете тази статия или купете една от книгите на Мира Весели.
Щракнете тук, за да изберете.

Миро Весели

За автора на статията: Здравословно хранене и отслабване Работя от 2004 г. Издадох няколко книги за отслабването. Последното се нарича Меню за отслабване и съдържа цялата необходима информация за загуба на тегло, от която читателят се нуждае, за да постигне резултати. За тези, които не искат да закупят книгата, ето този уебсайт. Намерете информация тук безплатно. В статии и книги черпя знания от клиничното затлъстяване, препоръки на СЗО. Постоянно се консултирам с лекари и физиотерапевти и затова трябва да бъде безопасно да следвате възрастен и здрав, само затлъстял човек. Преди да отслабнете обаче, препоръчително е винаги да се консултирате с Вашия лекар.

5 отговора

по-добре да се каже до следващата година

да, за пореден път е така . Виждам се в много от вашите статии. Моята история започна в навечерието на Нова година. Казах, че ще отпразнувам старата година с цигара и всичко, което й принадлежи. Помислете за това дълго време, това беше ясен избор, увеличението на цената на цигарите и не на последно място здравето, което трябва да претеглите. Така че аз го успях. няма. Само след две седмици без пушене той сложи кантара, да и все още беше на посещение, защото нямах везни вкъщи . btw скочи 107 кг . Изчервих се както трябва, но просто скочих като куче, толкова по-рано като прасе хе-хе. Винаги, но винаги съм имал проблеми с наднорменото тегло. В детството, пубертета и в зрелия живот. Не знам какъв е бил първоначалният импулс, но наистина трябваше да сваля тези килограми . и все пак хвърлям дори не е нужно да имам всичко тук. В момента съм на 94 кг. Претеглих го сутринта преди закуската на 107, някак си той си спомни, че беше със сатаси.Но това не променя нищо, което искам и ще ти дам още 10 кила, поне! Очаквам с нетърпение, мисля положително и не приемам поражение като резултат. Изключете свръхчовешкото представяне, за да напишете това на мобилен телефон . viva la qwerty:)

пето поздравления. подслушването в съобщение на мобилен телефон ви отнема нервите, но много повече признание ви отива за вашето решение да се откажете от пушенето и да отслабнете. Това е трудна задача, но комбинацията бързо ще повлияе на по-доброто ви представяне и настроение. Стискам палци. Имате и отлични резултати и цели. Следващите десет килограма ще преброя след 2 до 4 месеца, не се обезсърчавайте, ако забави малко. Нормално е.