Грижата за ноктите не трябва да се пренебрегва.
Човек може да култивира здравето и външния вид на ноктите с правилната диета, но също и с външни грижи.
Те показват например липса на витамин С, В или В12, протеини, но също така липса на силиций, фолиева киселина, калций и витамин D.
Ако се вгледате внимателно в ноктите си и вместо да изглеждате твърди и здрави, имате драскотини по тях, счупени сте или разцепени или се къдрите с необичаен цвят, трябва да им обърнете повече внимание.
Някои случаи дори изискват посещение на дерматолог, особено ако забележите общо обезцветяване, възпаление, отделяне на нокътя от околната кожа, кървене около ноктите или значително удебеляване на ноктите.
За да поддържате ноктите си здрави, а ръцете ви да изглеждат най-добре, можете да следвате няколко принципа, които ще ви помогнат. Първо, става въпрос за споменатия добър начин на живот, при който необходимите хранителни вещества не липсват, във втория случай става дума за директно лечение.
Как да получите здрави и добре изглеждащи нокти?
1. Защитете ръцете и ноктите си. Основната хигиена и последващото поддържане на сухо са нещо разбираемо. Прекомерното излагане на влага и вода може да доведе до счупване и цепене на ноктите.
2. Избягвайте познатия навик да хапете ноктите и кожата около тях. Това може да повреди нокътното легло. Малките рани освен ноктите са и по-податливи на бактерии или гъбички, които могат да причинят инфекция.
Затова използвайте остри ножици за маникюр или клещи, за да скъсите ноктите си. Опитайте се да изрежете ноктите си прави, само с много фин завой по краищата.
3. Козметикът Барбора Грачова препоръчва редовно да кремира ръцете си с качествен крем и също така да използва подхранващо масло за нокти. Опитайте се да ги разпределите не само върху целия отпуск, но и върху околната кожа.
4. Можете също така да посегнете към подобрител на ноктите, който можете да закупите например в аптека. Използва се върху изсушени и дехидратирани нокти. Третирането на ноктите с продукти, които служат за тяхното регенериране, ще осигури техния растеж, еластичност и хранене, а също така може да ги снабди с необходимите витамини.
5. Ако трябва да укрепите счупените нокти или да предотвратите тяхното разделяне, някои изследвания свързват използването на биотин с този ефект.
6. Ако имате нокти на ноктите си, единственото подходящо решение какво да правите с тях е да ги отрежете, а не да ги откъснете.
7. Не използвайте продукти, които биха натоварили твърде много ноктите. Това се отнася за прекомерно използване на боя, но също така и за отстраняване на лак. Ако вече трябва да използвате лакочистител, изберете продукт без ацетон.
8. Ако редовно посещавате студия и салони за нокти, не се страхувайте да попитате какви продукти използват, как почистват инструментите и обръщайте внимание на цялостната чистота. Тя може да ви помогне да избягвате салони, така че ноктите ви да не изглеждат както искате, а в най-лошия случай да получите инфекция.