Изпращане от Лекси »14 ноември 2015, 01:14

опитът

Между другото, виждал съм някои спорове тук относно честотата на храненията. Личните ми дългосрочни записи показват, че в моя случай няма значение дали ям 10 пъти на ден или веднъж на всеки три дни - теглото винаги съответства на количеството изгорени калории за дълъг период от време. А що се отнася до преяждането, в моя случай всичко очевидно отброява до последната калория. Не знам какво, преяждам, ще продължавам да настоявам, все пак няма значение. Второто нещо е, че когато съм уморен, изнервен, тъжен и гладен, не мога да спра, но ще се опитам да работя върху него.

Не смятам да претеглям или измервам поне две седмици, сега съм доста стресиран и без него ще започна да тренирам отново, ще се опитам да се храня здравословно, но не искам да получавам нещо по-силно вече.

Иначе на 24 години, ръст 177, тегло последно 80 кг, бедро най-високо 58, ханш 100, пъп 78, талия 68, рамо 28,5 см, прасец и гърди, предпочитам да не знам, и двете биха ме депресирали. Предпочитам да се преструвам, че играя футбол, а гърдите ми всъщност не са двойни лицеви опори.

Целта е да отслабнете поне на тези 75, вероятно дори по-ниско във времето, особено бих искал да почукам см над бедрата и бедрата, за да мога да вляза в портите 38, да речем, и да изглеждам така, сякаш тренирам . Просто не знам защо 75-те са толкова нереален проблем, стоя на тези 80-85 кг от три години и по-ниските цифри са като непобедимо чудовище. Ако не бях видял през лятото, че наистина мога да отида по-ниско, вече нямаше да повярвам.

е, нищо, край на монолога, понякога вероятно ще добавя или коментирам нещо, пожелавам ви много успех!