Ако останах без идеи как да се движа. Не това. Все още има различни видове упражнения, които все още не съм опитвал и за които може да се напише нещо романтично. 🙂 Този път обаче бях помолен да го взема усещане за движение като такъв.
Някъде четох, че упражненията и ежедневното движение са важни за премахване на старата енергия и създаване на нови, леки и по-положителни вибрации. Тази комбинация от спорт и над-спорт винаги е работила за мен. Така че продължавам.
Казват, че всички емоционални травми и тъжни спомени, които могат да бъдат уловени в клетките на нашето тяло, се отмиват по време на движението. Физическата активност и дълбокото дишане помагат да се освободи тази неподходяща енергия и да се отстрани от нашия резонанс. Редовното упражнение ни помага да отмием хроничното напрежение. Толкова за истината, че стресът е много нездравословна енергия, от която можем да се отървем съвсем разумно, като се движим и упражняваме. Но без редовно обучение няма да е толкова лесно. Въпреки че малкото разтягане и масаж ще помогнат, умът и емоциите ще бъдат освободени.
Ако можете да се приспособите към обичайния си режим на движение, всичко вътре (в главата и тялото) той ще започне да работи хармонично, както трябва. Освен това упражненията поддържат желанието ви за нездравословни храни под контрол и намаляват апетита на слона. Добре известно е, че спортистите предпочитат по-малко мазни храни. Пазете се обаче, спортът не е всемогъщо изгаряне на мазнини. Затова го използвайте за това, което наистина му пасва безрезервно - за подобряване на здравето. Упражнението ще подобри сърцето и белите дробове. Костно-мускулната система и мозъкът ви ще започнат да работят по-добре. Доброто състояние и настроение ще подобрят качеството ви на живот. За тези цели спортът е идеален и работи.
Спортът е тук за всеки. Всичко, което трябва да направите, е да победите един противник - себе си. Така че не забравяйте да преместите тялото си днес, заредете го с питателна храна, ако искате да допълвате хранително всичко, от което се нуждае тялото ви, ако тренирате, винаги имайте под ръка своя Overdrive (приемайте по една капсула на час ПРЕДИ да тренирате) и се поглезете с качествена почивка.
Чувствайте се щастливи, здрави, годни, силни и уверени. И ми оставете линк в коментарите, където наистина можете да изключите ВАС. 🙂