теглото

Въпреки че е следван от много диетолози и диетолози повече от 150 години, ИТМ се оказа фалшив показател за здравето. Как е възможно?

Индексът на телесна маса, преведен като индекс на телесна маса, просто се изчислява чрез разделяне на теглото на вашия ръст в сантиметри на секундата. Следните стойности на ИТМ се отнасят за европейците:

  • до 18.5: недохранване, свързано с отслабване на организма,
  • 18,5 - 25: идеално здравословно тегло,
  • 25 - 30: леко наднормено тегло с риск от по-високо налягане,
  • 30-40: затлъстяване със сериозен риск за здравето,
  • 40 и повече: тежко затлъстяване, изискващо радикална промяна в начина на живот.

Здравните специалисти също следват тази скала. Те го използват за диагностициране на хранителни разстройства, наднормено тегло и затлъстяване. Учените от Калифорния обаче твърдят, че последното им изследване е „пирон в ковчега за ИТМ“. Изследването е публикувано в International Journal of Obesity. Те анализираха връзката на ИТМ с няколко здравни маркера като кръвно налягане, нива на глюкоза и холестерол. Те показаха, че почти половината от американците, диагностицирани с наднормено тегло или затлъстяване въз основа на индекса, са здрави. От друга страна, повече от 30% от хората с оптимални стойности на ИТМ страдат от здравословни проблеми.

Подвеждащи числа

Джанет Томияма, професор по психология в Калифорнийския университет в Лос Анджелис, обясни: „Много хора свързват затлъстяването със заплаха за здравето и живота. Нашите данни обаче потвърждават, че има десетки милиони хора, които според BMI имат наднормено тегло или затлъстяване, като същевременно са напълно здрави и се хранят здравословно. Изследванията показват, че повече от 54 милиона американци са преценили неправилно здравето си въз основа на BMI idex. "

Възмутени американци

В САЩ това проучване допълнително повдига въпроси относно цената на здравните грижи. Комисията за равни възможности за заетост (EEOC) в Съединените щати предлага начисляване на по-високи ставки на здравно осигуряване за хора с ИТМ по-голям от 25. Като се има предвид обширното проучване на професор Томияма, таксуването въз основа на ИТМ би било свързано с несправедливост. Според нея работодателите, политиците и застрахователните компании трябва да се фокусират предимно върху оправдани показатели и извършители на цивилизационни заболявания като диабет и затлъстяване.

По-важно?

Съавторът на изследването Джефри Хънгър добави, че изследването изобразява ИТМ като много погрешна мярка за здравето. Освен това той съветва хората да не чакат, докато нездравословният начин на живот се отрази на тяхното състояние и тегло. Хранете се здравословно, спортувайте редовно и няма да имате нужда от изчисления или спорове дали теглото ви е твърде високо. Не можете да оцените оптималното тегло според BMI, дори ако редовно укрепвате. ИТМ не прави разлика между мазнини и мускули. Приема се, че тялото на всички хора се състои от еднакво тегло на мазнини, мускули и кости. Ето защо, ако започнете да напълнявате поради мускулна маса, разбираемо е, че резултатът ще бъде "наднормено тегло" според скалата, докато вие ще имате минимум телесни мазнини.