сила

Rasca може да помогне при проблемно храносмилане, изтласква ръката надолу върху теглото, но също така активно се бори с косопада. Има огромен брой рецепти с него. Ако влезете в тях, ще обогатите тялото си с калций, желязо, фибри и витамини.

Какво съдържа раската?

Rasca съдържа етерични масла и антиоксиданти като лутеин, каротин и криптоксантин. Тието Антиоксидантите имат способността да премахват вредните свободни радикали от тялото, да ви предпази от рак, стареене и дегенеративни неврологични заболявания като болестта на Паркинсон. Малиновият хляб също е източник на минерали, ще намерите желязо, мед, калций, калий, манган, селен, цинк и магнезий.

Мед и желязо са необходими за производството на червени кръвни клетки. Цинк помага с действието на няколко ензима, които регулират растежа и развитието, производството на сперматозоиди и храносмилането в организма. Калий подпомага регулирането на сърдечната честота и кръвното налягане. Семена от семена те също съдържат витамини А, Е, С, както и количеството витамини от B-комплекс. Те са и богат източник на фибри, което е изключително важно за здравословно храносмилане. Удължава чувството за ситост и като ускорява значително движението на храната в червата, предотвратява запек.

Полезни ефекти

От ранна възраст родителите дават деца на коремна болка и прекомерно образуване на газове. Но тя не намери приложение само тук. Оттогава е отличен помощник при проблеми с храненето служи за увеличаване на вкуса. Той насърчава имунитета, има диуретични ефекти и е също така ефективна профилактика на сърдечно-съдови заболявания и остеопороза. Помага при менструални проблеми, понижава високото кръвно налягане и холестерола. Той детоксикира тялото ни, има антисептични ефекти и насърчава хематопоезата. Освен това премахва лошия дъх.

Полезно при отслабване

Наднорменото тегло е често срещан проблем тялото ви не успява да обработи бързо храната. Превръща го в мазнина, вместо да го превръща в енергия. Метаболизмът на Rasca може да се ускори. Съдържа вещество, наречено филостерол и предотвратява съхраняването на холестерол в тялото ви. Една чаена лъжичка раска дневно може значително да помогне при диети и отслабване.

По-красива коса

С напредването на възрастта загубата на коса се влошава. Можете да опитате проста естествена рецепта. Масажирайте малиновото масло в скалпа поне веднъж седмично. Това ще укрепи космените фоликули и в същото време тях предпазва от възпаление или инфекция, което може да наруши растежа на косата.

Съвет в заключение: Бързи пръчки от бриндза, поръсени с раска

Всеки може да се справи с тази рецепта. Ще ви отнеме само половин час и цялото семейство ще му се наслади. Bryndza и rasca също са много здравословни, така че не само ще зарадвате вкусовите си рецептори.

Имаме нужда от:

  • 150 г картофи, приготвени в корите им
  • 150 г бриндзе
  • 200 г обикновено брашно
  • 150 г масло
  • 1 яйце
  • 1 яйце за хвърляне на хайвера
  • rascu
  • сол

Приближаване: Нека първо вземем bryndza. Добавете към него ситно настърган картоф без кожа, яйце, масло, брашно и щипка сол. Работим тестото плавно с ръце. Разточете го върху набрашнен плот в тънка чиния. След това изрежете пръчките от тестото и ги разстелете върху лист за печене, застлан с хартия за печене. Намажете ги с разбитите яйца, поръсете със сол и раска. Печете около десет минути във фурна, загрята до 200 ° C.

За какво използвате rasca? Пишете и съветвайте други читатели в дискусията под статията.