пътуване

Гаденето при пътуване не се ограничава само до деца

Когато пътуват с какъвто и да е вид транспорт, чувствителните хора могат да получат гадене, гадене и дори повръщане. Технически това състояние се нарича кинетоза. Засяга предимно малки деца от две до десет години. Това не е болест, а неприятно състояние, което обикновено отшумява след пътуването.

Защо се чувстваме сякаш сме на въртележка, когато седим неподвижно?

Причината за това състояние е несъответствието на възприятията, които носят информация в мозъка за това дали тялото се движи. Ако очите възприемат, че тялото не се движи (гледайки предната седалка в кола), а рецепторите за движение (вътрешно ухо, стомах, крайници) сигнализират, че тялото се движи, мозъкът не може да оцени правилно тази противоречива информация. Спусъкът е особено висока скорост, неговите резки промени или промени в посоката на движение. Движения като ходене или бягане са естествени за тялото. По време на тях тялото се движи в съответствие с визуалните възприятия, така че те не причиняват гадене.

Бързо ще разберем, че нещо не е наред.

По-леките прояви са неразположение, бледност, прозяване и студена пот. По-късно те се превръщат в гадене, желание за повръщане до повръщане, дезориентация. Слюноотделянето също се увеличава, пулсът се ускорява и кръвното налягане спада. В изключителни случаи може да възникне състояние преди срив до срив. Дехидратацията е опасна. Това е особено вярно при малки деца с постоянно повръщане. В такива случаи е необходимо да посетите лекар.

Ето няколко примера за неща, които не трябва да се правят по пътя:

  • проследяване на пътя извън посоката на движение,
  • четене или писане,
  • пътувайте уморени, нервни,
  • имате пълен или празен стомах,
  • консумирайте тежки, мазни или пикантни храни преди пътуването,
  • газираните напитки също влошават състоянието,
  • консумирайте храни и напитки, които повишават нивото на хистамин (очаква се да си взаимодействат при развитието на морска болест) - колбаси, консерви, твърди сирена, риба, кисело зеле, шоколад, червени вина,
  • пийте алкохол или пушете преди или по време на шофиране,
  • носете тесни дрехи, като дънки, натискайки храносмилателната система,
  • твърде горещо или студено,
  • миризми (бензин, миризми на автомобили) - децата са особено чувствителни.

10 съвета преди пътуването:

1. Седнете в превозни средства по посока на движение и възможно най-близо до центъра на тежестта, или на място с най-малко вибрации.

2. Седнете до шофьора в колата, в идеалния случай карайте директно (ако усетим, че ситуацията е под контрол, гаденето обикновено не се появява).

3. В автобуса най-доброто място е на предните седалки, на кораба в средата на долната палуба, в самолета между крилата, във влака в предните вагони в средата на вагона.

4. Яжте леки ястия около 2 часа преди пътуването.

5. По време на по-дълго пътуване, по-често използвайте стомаха с лесно смилаема храна в малки количества (бисквити, плодове).

6. Пийте често на малки глътки, вода, неподсладени чайове са подходящи - мента, орлови нокти, лайка, джинджифил (джинджифил).

7. Достатъчна почивка преди пътуването.

8. Спи по време на пътуването или поне затворени очи.

9. Оптимална температура в автомобила.

10. Лекарства, които трябва да се приемат доста предварително, 15-30 минути преди пътуването, някои дори един ден предварително (хомеопатия).

Понякога е по-трудно с децата.

Децата са по-податливи на болест на движението, докато пътуват. Въпреки това дори при тях рискът от гадене може да бъде намален или намален. Идеално е, ако детето спи на пътя. Седалката трябва да е в средата, ако е възможно, така че детето да не вижда „трептящия“ пейзаж до колата. Отстранете предмети, които могат да миришат от колата, проветрявайте често и правете почивки. Разбира се, при първите симптоми спирайте възможно най-скоро. Ако детето се интересува от играта, пътуването е по-добро. Адекватният прием на течности също е важен. Ако се появи повръщане, добре е да имате найлонова торбичка и мокри кърпички със себе си.

И един съвет за шофьорите - шофирането като на формула определено не е вълнуващо за децата, ако им е зле. Затова по-добре шофирайте спокойно, без интензивно спиране и добавяне, и обърнете специално внимание на безопасността.

Ако редовно се чувствате зле, когато пътувате, опитайте да се отбиете в аптека.

Предлага се лекарство, съдържащо активното вещество моксастин. Не е подходящ за деца под 2 години, бременни и кърмещи жени. Това може да причини сънливост, което може да е желателно, особено при деца. Препоръчително е да приемате това лекарство преди пътуването и да следвате дозата, дадена в листовката по време на пътуването.

Джинджифилът е доказано природно средство. Потиска гаденето с желание за повръщане, успокоява стомаха. Чаят е отличен, но таблетките и близалките се предлагат и в аптеката.

Подходящи са и чайове от мента, орлови нокти и лайка. Магнезият има цялостен стимулиращ ефект върху организма и в същото време успокоява нервната система.

Ако имате подобни проблеми, пътуването не е лесно. Ако обаче спазвате основните правила и с помощта на продукти от аптеката, можете да потиснете или предотвратите неприятните чувства. Така че пътуването до желаната почивка вече не е караница.