Ако искате да започнете да бягате, добре е да помислите дали да отговорите на няколко въпроса:

  • Къде ще бягам най-често (път, асфалтиран път, терен, гора ...)?
  • Колко често и колко време (километри) искам да тичам седмично?
  • Ще бягам през цялата година или само сезонно?
  • Защо тичам - моята цел (фитнес, отслабване, допълнителна активност, основен спорт ...)?
  • Въз основа на тази информация, персоналът на магазини Intersport ще ви предложи оптимално решение и ще подбере продукти точно според вашите изисквания.

Как лесно да изберете перфектните маратонки за бягане?

Идеалните обувки за бягане са тези, които ви подхождат идеално по отношение на:

  • Теренът, по който бягате
  • Техника на бягане
  • Тип крак
  • Тип отпечатък
  • Честота на тренировките и тяхната интензивност

intersport

Обувки за бягане на пътя - проектиран за асфалт или твърди и павирани повърхности, основната функция е да овлажнява протектора. Амортизационните технологии в обувките за бягане са поставени в междинната подметка (частта на обувката между горната и подметката). По отношение на разположението на амортизиращите елементи в междинната подметка, ще намерим в офертата модели с амортисьор само в задната част (петата) или изцяло амортизиран, в съответствие със съответната техника на бягане на конкретен бегач. Амортизационните технологии на отделните производители се различават значително, основният материал на междинната подметка е EVA. Горните материали на междинната подметка се характеризират с висока издръжливост, връщане на енергията от протектора към отражението и термична стабилност. Горната част на обувката е много дишаща и фитилите се изпотяват добре. Важен критерий за избор на подходяща пътна обувка е видът на протектора.

Обувки за бягане (крос) - предназначен за бягане в полето (мека повърхност), основната функция е стабилността. Поради тази причина той има по-ниска междинна подметка (по-малко омекотяване), по-дебела подметка с по-дебел модел на протектора, който е приспособен в предната част за оптимално сцепление, задната част за стабилен протектор. Горната част на обувката е устойчива на външни механични повреди, някои модели са оборудвани с функционална мембрана и следователно са водоустойчиви.

Обувки за бягане на природата се определя от привържениците на т.нар минималистични обувки, търсещи алтернатива между класическите модели и босото бягане. Благодарение на това те могат да се насладят на перфектно усещане за бягане, по-добър контрол на движението, усещане за повърхността и максимално използване на енергия. Тези обувки ви предлагат възможността да се върнете към корените на бягането и да научите правилната техника на бягане чрез технологии, които зачитат естествените свойства на стъпалото.

По принцип продължителността на живота на обувката зависи главно от качеството на изработката на междинната подметка и горната част на обувката, т.е. Основните модели имат по-нисък експлоатационен живот (до 500 км), а топ моделите след това до няколко пъти по-дълъг (дори над 2000 км) в зависимост от:

  • Материал на междинната подметка - основният материал е т.нар Eva, лека амортисираща маса, която обаче губи първоначалните си свойства сравнително бързо. Поради многократното действие на голяма сила (протектор), възникват нейните деформации и обувките, оборудвани само с тази междинна подметка (основни модели), имат най-нисък експлоатационен живот. Поради тази причина няколко други материали и технологии (Boost, Gel, Air, Wawe ...) са разработени от производителите на отделни марки, които могат да бъдат намерени в по-високите моделни линии и се прилагат в най-напрегнатите области на междинната подметка.
  • Тегло на бегача пряко свързани с живота на маратонките, защото по-тежките бегачи се нуждаят от по-добра амортизация и следователно по-качествени материали в междинната подметка.