22.9. 2020 10:35 Ако той ви надвие, има няколко храни, на които можете да се отдадете без угризения. И това е наистина добра новина?
Колко пъти сте опитвали нещо добро и сте ходили до хладилника или килера, но не и до глад? В случай на вълчи глад, имаме няколко храни за вас, които ще потиснат апетита ви.
Авокадо
Съдържа много фибри, а също и здравословни мазнини, които ще ви заситят дълго време. Опитайте да смесите обикновен спрей от авокадо или просто го сложете с препечен препечен хляб. И ще бъдете сити с часове.
Ядки
Както при авокадото, и в ядките има мазнини, които ще ви заситят. Но имайте предвид, че ядките не са като ядките. Например, солени фъстъци или ядки в мед, няма да гладувате от вълчи глад. Затова трябва да се поглезите с орехи.
Горчив шоколад
Шоколадът също не е като шоколада. Затова не посягайте към никой, който съдържа толкова много захар, че след като я изядете, ще получите вкус за все повече парчета. Изберете горещо, поне 70 процента. Съдържа повече какао, така че след две кубчета вкусовите ви рецептори, но и стомахът ви ще са доволни за известно време.