Ако харесвате кафе, вероятно ще се радвате на изследването на учените.

кафето

Изследователи от Центъра за контрол на заболяванията (CDC) проучиха данните от Националното проучване за здравни и хранителни изследвания и отбелязаха връзката между телесните мазнини и пиенето на кафе.

Резултатите са в полза на „тенджерите за кафе“: при жени на възраст 20-44 години пиенето на три до четири чаши кафе е свързано с по-малко телесни мазнини. (с 3,4%) При жените на възраст 45-69 г. тази връзка е още по-изразена (4,1%). Изследването е публикувано в Journal of Nutrition.

При мъжете ефектът е по-слабо изразен

Общото средно количество мазнини е с 2,8% по-ниско при жените от всички възрасти, които пият две до три чаши кафе на ден. При мъжете връзката не беше толкова значима.

Кафето е интересна култура. Той е много популярен със съдържанието на кофеин, може да изникне и да „поеме“. Учените търсят положителните и отрицателните му ефекти. Например при хора, които пият кафе, учените са открили по-разнообразна микробиологична популация в червата, което има положителен ефект върху здравето.

Пием 7 милиона тона

Кафените зърна, готови за употреба, както ги познаваме, на практика не гният и не плесняват, те само губят аромата си с течение на времето. И няма нужда да описвате по-подробно очарованието на аромата на кафе. Ето защо хората по света консумират около 7 милиона тона кафе годишно.

Д-р Лий Смит, един от авторите на изследването, обяснява, че кафето може да съдържа биоактивни съставки, които регулират теглото и може да се използва за борба със затлъстяването. Ето защо, може би в бъдеще кафето ще бъде включено в диетата на тези, които се опитват да свалят някои килограми.

Въпреки това, когато се оценяват резултатите от изследването, неговите граници трябва да бъдат внимателно обмислени.

Няма цигари!

Ако се отдадете на цигара с кафето си, знаете, че това със сигурност не е от полза за вашето здраве.

За целите на това проучване учените също са разгледали статуса на пушач/непушач и е потвърдено, че по-ниските телесни мазнини са свързани с кафето, както е отбелязано и при непушачите. Затова не разваляйте вкусния вкус и аромат на кафе с миризмата на цигари и миризмата на дим в устата.