Пазенето на тайни може да повлияе на психичното ви здраве в дългосрочен план.
Всеки от нас е знаел информацията, която е трябвало да пази в тайна. Някои хора не пазят тайни в продължение на час, други ги пазят в продължение на години. Пазенето на тайни е наистина труден процес, но нови изследвания показват, че това може да повлияе на вашето психично здраве.
Изследване, публикувано в списанието „Нагласи и социално познание“, установява, че пазенето на тайни може да увеличи безпокойството при хората и да има изчерпателен ефект върху ума.
Съдържанието на тайната няма значение
Екип от изследователи от Колумбийския университет анкетира 600 участници и установи, че 96% от тях в момента имат тайна, най-вече от романтичен характер. След това ги попитаха колко често трябва да крият тайна през последния месец или колко често мислят за това. Именно това блуждаене на ума на тайната беше два пъти по-често от самото укриване и причини най-много вреди.
Резултатите от проучването са потвърдени и от проучване сред случайни туристи в Ню Йорк. Тези констатации предполагат, че активната тайна може да не е определяща характеристика на тайната и че по-скоро повтарящите се размисли върху скритата информация взимат по-голямо влияние върху човешката психика.
Това не зависи от естеството или съдържанието на тайната, а по-скоро от това как умът се връща към тази информация. Качеството на живот на хората с тайни се влошава, независимо колко важна е тайната.
Тайната е по-лоша от разкриването
Изследователите също попитаха 186 души как психиката им е повлияна от постоянното връщане към негативно събитие в живота, което стана публично достояние. Въпреки че групата с отрицателни събития призна, че преживяването е неприятно, групата, която все още пази тайната, е по-малко доволна от живота си.
Често се принуждаваме да пазим тайни, защото се страхуваме от разкрития. Но това изследване предполага, че вашите тайни ви костват психическо здраве, въпреки че не ги пазите активно. Това е постоянно напомняне за тайна, която влошава качеството на живота ви.