гърба

Лекарите изпитват чудодейно явление, което не са изпитвали в миналото. Родители с деца също ще ги посетят днес в амбулаторията с болки в гърба. Статистиката показва, че едва ли има човек на нашата планета, за когото болките в гърба да са голяма неизвестност.

Човек се нуждае от „прекомерни дози“ упражнения и правилната ежедневна диета, за да може да говори съответно за обратното. той с гордост заяви, че болките в гърба не са му повлияли.

Най-големият виновник зад болките в гърба днес е заседналата работа. Той е виновен за болезнено напрежение в шията, болка в лумбалната част на гръбначния стълб, ръцете, китките, синдром на капрала, тендинит или изтръпване в пръстите. Лошата стойка и лошата диета също са причини за неприятни болки в гърба. Те обаче могат да бъдат причинени и от изскочили междупрешленни дискове, износени стави, възпаление на съединителната тъкан или възпаление на бъбреците.

Това, което най-много притеснява словаците, обаче са функционалните нарушения на опорно-двигателния апарат - от удар или продължително претоварване. Те са придружени от повишено мускулно напрежение и от време на време болка, особено след статични или динамични упражнения. Те могат да бъдат облекчени, дори елиминирани, чрез въздействие върху мускулите на гърба и възстановяване на добрата мускулна функция.

За да не нарани гърба, той се нуждае от гъвкави и разумно силни мускули със запазена подвижност на гръбначния стълб. Физическите упражнения и много топлина е това, което оценява и има нужда от болезнен гръб. В случай на термична обработка, кърпа, изцедена в гореща вода, ще помогне, в спа центъра поискайте сярна термална вода, минерално фанго и торф. Масажът е ефективен начин да предотвратите болката в гърба, но не и когато боли.

Упражненията трябва да бъдат редовни - не се препоръчват тренировки по волейбол, голф, тенис и тежести. Болките в гърба ще бъдат подпомогнати от плуване, предимно стил на обхождане (не гърди, както мнозина вярват), ходене, туризъм, ски бягане и колоездене.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.