Със сигурност всички сте чували за пробиотиците и техните ползи за здравето. Много от вас също са запознати с пребиотиците. За да разберете какво представляват посбиотиците и как те са от полза за здравето ни, можете да намерите отговора в тази статия.
Чревна микробиота
Чревната микробиота е сложна екосистема, съдържаща повече от 1000 вида със 7000 щама и представлява над 150 пъти повече гени от човешките
геном. Микробиотата има широко влияние върху метаболизма на гостоприемника и неговата имунна система, така че се нарича виртуален орган. Нашето здраве и вероятно нашето поведение и настроение зависят не само от начина на живот, но и от това, кого приемаме.
Какво представляват постбиотиците?
Пост-антибиотиците са вещества, които подобряват нашето здраве. Те са продукт на приятелски пробиотични бактерии. Последните проучвания, занимаващи се с тази тема, разкриха, че постбиотиците могат да отслабят вредните бактерии и по този начин да предотвратят инфекции и заболявания. Оказва се, че постбиотиците могат да имат значителен ефект върху укрепването на цялата имунна система, намалявайки възпалението и дори биха могли да изиграят важна роля за предотвратяване развитието на диабет и синдром на раздразнените черва.
Където се приемат постбиотици?
Посбиотиците са продукт на благоприятни за пробиотиците бактерии. Пробиотиците се нуждаят от пребиотици за живота си.
Пробиотици, пребиотици, постбиотици
Пробиотици - в храната има живи бактерии (или като хранителни добавки, които купувате в аптека), особено млечно-ферментационната ферментация, които имат видим благоприятен ефект върху храносмилането и цялостното здраве.
Пребиотици - са хранене за пробиотици, t. j. вид разтворени фибри, които тялото ни не може да усвои. Получавате ги от растителното състояние, но като хранителна добавка, която купувате в аптеката (напр. Psyllium).
Постбиотици - са продукт на работата на пробиотиците по време на метаболитния процес и остатъците от части от клетките на полезни бактерии.
Пробиотичните бактерии са живи микроорганизми, които, когато се прилагат в достатъчни количества, носят много ползи за здравето на реципиента. Подкрепете вашето mirkobita и защитете здравето си. Вие приемате достатъчно количество пробиотици и пребиотици във вашата диета, за да произвеждате здравословни постбиотици.