прави

14.6. 2013 г. 7:30 По принцип децата под една година трябва да избягват шоколада, особено тъмния и млечния шоколад. Съдържа кофеиноподобни вещества. Кофеинът не е подходящ за много малки деца, защото има силно стимулиращо действие.

По-големите деца знаят как да понасят по-добре шоколада, но предпочитат да избират бял, който съдържа по-малко стимуланти. Въпреки това, дори и в този случай, ние не правим всичко за тяхното здраве, защото белият шоколад съдържа голямо количество наситени мазнини и захар, което е на километри от идеала за здравословни бебешки лакомства.

Експертите съветват да заблуждават децата с накиснати люспи, от които ще се направи здравословна сладка каша, и да преминат към солидна диета дори чрез зеленчуково пюре. Този процес може да отнеме още шест месеца или повече. Шоколадът не се появява никъде като препоръчителна фаза в обучението на детето за твърда храна.

Кофеин
При деца под една година храносмилателната и отделителната им система са много чувствителни. Това, което представлява малко количество кофеин в шоколадово блокче за възрастен, може да бъде чудесна доза за дете. Това количество ненужно стимулира дете, което е хиперактивно и се чувства неудобно. Чаена лъжичка млечен шоколад съдържа около 1 mg кофеин. Чаена лъжичка горещ шоколад съдържа средно около 4 mg. Децата под 2-годишна възраст в идеалния случай трябва да избягват всички видове кофеинови храни.

Калории
Шоколадът също съдържа много калории и има слаби хранителни ползи. Редовната консумация на шоколад причинява пристрастяване към сладостта в детска възраст, проблеми с непоносимостта към инсулин и затлъстяването. Някои деца дори проявяват алергични реакции към шоколад в по-късна възраст, ако се прилагат много рано. Ако забележите прекомерно подуване на корема или лека диария, след като детето ви консумира шоколада, опитайте се да не му го давате повече. Ако той също развие треска, обрив или други тежки симптоми, незабавно го заведете на лекар.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар