други храни

Какво да ядем и какво да не ядем, ако искаме правилно да подхраним тялото си? Има голям брой теории, множество книги, много експерти с различни мнения по въпроса. Факт е, че човешкото тяло постепенно се променя през цялото си съществуване и се адаптира към възможностите.

Консумирали сме други храни преди няколко хиляди години, днес консумираме други храни.

Не може да се каже, че в миналото хората са се хранили по-здравословно или нездравословно. Качеството на храната беше напълно различно, но в същото време имаше различно разнообразие в менюто. Човекът като цяло има сложна структура със сложни функции. Веществата, които получава от околната среда, допринасят за правилното функциониране, докато той е напълно зависим от някои от тях и, напротив, някои вещества ни убиват и по този начин видимо съкращават живота ни. Храненето на хората, както и на всеки организъм, има ключова роля за неговото здраве и неговата репродуктивна способност. Както при растенията и животните, здравословните проблеми възникват при недостиг, но също и при излишък на хранителни вещества. За да се постигне висока възраст на живот при относително добро здраве и висока плодовитост, всеки вид има оптимална среда и хранене. По какво човек не се различава от другите видове.

В зависимост от храненето, начина на живот и нарушенията на човешкото здраве е възможно да се идентифицират нарушенията и от тях е възможно да се изведе правилното хранене и възможността за отстраняване на нарушенията и нормализиране на правилната функция на органите и тяхното регенериране. Това обаче зависи и от възрастта, генетичното разнообразие, индивидуалната специфичност, уникалността на видовете, възрастта, здравословното състояние, психичното състояние и дейности или съня, почивката, физическата активност или сексуалната активност и други.

От незапомнени времена майката природа ни предоставя билки, достъпни навсякъде, които регулират състоянието на организма, помагат за регенерацията му, детоксикират го и подобряват функцията на органите. Има билки, които помагат за създаване на енергия или, обратно, за разграждане на натрупаната енергия или мазнини.

Също така много важна е диетата, която е естествена или най-близката до нея и естествено активно вещество. В тялото всичко е свързано с всичко. Не е възможно да се модифицират функциите на организма с едно вещество. Съществуват редица комбинации от елементи, които взаимно влияят върху работата и правилната функция на тялото.