Темата какво да ядем и какво не, когато мама кърми, не е само сферата на неопитни майки за първи път, които се справят с всичко „ужасно“. Разбираме в движение, че това, което е било вярно за първото дете, може да не е за второто.

кърмене

„Не ям шоколад и също трябваше да изхвърля кафето. Малката е много по-чувствителна от малката “, каза нейната приятелка, втора жена.

Някои бебета може да са наистина по-свръхчувствителни към определени елементи от менюто на майка си, докато други не се интересуват.

Така че не съвсем, защото вкусът и мирисът на майчиното мляко зависят от нейната диета. И тя трябва да бъде възможно най-разнообразна, така че бебето не само да получава всички важни витамини и минерали, но и да се запознае с най-разнообразната гама от вкусове и аромати.

Интуиция или превенция?

Някои майки се справят с него интуитивно, не се ограничават излишно в диетата си, нямат „черни листа“ от храни, които не могат да се ядат по време на кърмене, други майки са превантивни, ядат само „безпроблемни“ храни, така че бебето не се разлива или корема му боли.

Въпреки това е доста досадно, когато дискомфортът на всяко бебе е свързан с диетата на майката, защото това ще донесе на майката много безпокойство, ненужно наблюдение на бебето и резултатът все още е несигурен.

Бебетата често са сълзливи, неспокойни, нервни. Преди около месец много бебета имат т.нар колики. Бебе с крампи в стомаха изведнъж започва да плаче без видима причина, да плаче безкомпромисно, дълго време без почивка, понякога дори три часа.

Психо за родители

Коликите не са симптом на болестта на бебето, нито го застрашават. Те обаче са голям стрес за родителите, защото се повтарят редовно (обикновено вечер) и родителите се опитват да ги облекчат, но не успяват.

Едва на третия или четвъртия месец родителите забелязват, че коликите бавно отшумяват. Както са се появили, те изчезват.

По принцип родителите не могат да седят със скръстени ръце и да чакат коликите да прозвучат, те имат желание да се справят много с това и да търсят виновника.

Това най-често е майчиното мляко (слабо, тънко, синьо, кади), което те добросъвестно обменят с изкуствено мляко. Внимавайте, не е точно победа, независимо дали адаптирано мляко или бебешки чай, може да влоши коликите на бебето. Като „бонус“ те усложняват и разпределят кърменето.

Колко не трябва да са от диетата

Преди майките да започнат да решават диетата си, консултантката по кърмене Мария Копчикова препоръчва на майките да помислят за друг контекст:

"Ежедневието на детето, нивото на стимулите, които то получава, пушачите във вашето семейство и може би неговият собствен стрес, умора и нервност, начина и честотата на хранене, които детето ви неизбежно влияе."

Майките най-често се съгласяват, че тези храни са най-дразнещи и ги обвиняват за колики и подути коремчета на бебетата:

  • кафе (всичко, което съдържа кофеин),
  • мляко,
  • цитрусови плодове,
  • шоколад,
  • соеви продукти,
  • фъстъци, ядки,
  • подпухнали зеленчуци: зеле, зеле, карфиол, царевица, чушки

Но това, което се отнася за друга майка, може да не се отнася за вас или вашето бебе. Дори това, което се отнася за първото ви бебе, може да не се отнася и за второто ви.

Основната препоръка за диетата на кърмещата майка трябва да бъде: "Следвайте себе си, тялото си и собственото си бебе, което ви харесва."