Но диетата е най-важното при отслабването, нали? ... Да, но диетата се предшества от решение. И това се отнася за всичко, диета, обучение, мислене ... Преди да ядете нещо, вие решавате. Всеки ден взимате решения, които или ще ви придвижат напред, по-близо до целта ви, или ще вземете решение, което ще ви отведе с една крачка назад. От вас зависи дали ще дадете мечтата си да или не през деня.

Какво ще разкажете на съня си?

Представете си ситуацията. Ставате сутрин и имате овесени ядки с плодове, приготвени в хладилника от снощи, но виждате и сладко кремообразно кисело мляко там. Какво ще кажеш на мечтата си? Да или не? Ако вземете овесена каша в ръката си и я изядете, ще кажете „да“. Ако имате сладко кремообразно кисело мляко, за съжаление му казвате „не“.

върху

През деня има няколко такива решения. Те се отнасят и за обучение. Прибирате се от работа и си казвате: „Не искам“. Какво казваш на мечтата си? Не отново. Ясно ми е, че сте уморени и вече нямате енергия, ето защо търсете решения. Бихте ли могли да тренирате сутринта преди работа и да кажете „да“ на мечтата си? Мисля, че да. Определено бихте намерили поне 20 минути. Това е много по-добре, отколкото да се приберете от работа и да кажете „не“ на мечтата си.

Научете се да говорите мечтата си Да

Всяко „Да“ за вашата мечта е да повишите самочувствието си. Това е малка победа, това е чувство, което обичаш и искаш да го изживееш отново. Тайната на успеха е да се каже едно голямо ДА в тези малки решения.

Колкото повече пъти през деня можете да кажете „да“ на мечтата си, толкова по-близо сте до целта си.

Добре, ние не живеем в перфектен свят и дори не изисквам да имате 100% да всеки ден. Аз също се провалям понякога, но не го изкашлям и изхвърлям този шанс. Ставам, уча се и продължавам напред. Дори и да падна 100 пъти? Да, все пак ще стана и ще продължа напред.

По-хубавото е, изкашляйте го и живейте в отчаяние? Кога е по-вероятно да успея, ако го оставя така или продължавам да опитвам? Ще знаете отговора.;-)

Да взема по-чести решения за тип Да, искам да постигна мечтата си, така че е важно да живеете в среда, която подкрепя тези решения. Вашата среда са нещата около вас, но и хората, с които общувате.

Ако живеете в домакинство, пълно с нездравословна храна, ще бъде трудно да кажете „да“ на мечтата си, когато постоянно се изкушавате около себе си и пропилявате ненужно силната си воля. Настройте средата така, че да има храни, храни, които можете да ядете и да ви помагат. Премахнете храните, които ви задържат, и ги дръжте далеч от очите ви. Направете всичко, за да направите средата, в която живеете, да бъде максимално готова за вашата мечта.

Същото важи и за хората. Запознайте се с хора, които подкрепят вашата мечта и ви помагат в нея. Внимавайте за хора, които казват, че е глупаво, че не можете да го направите и че няма смисъл. Това е тяхното мнение и техният свят, но вие създавате свой собствен свят според себе си.;-)

Можеш да го направиш.

Каза ли „да“ на мечтата си? Страхотен. Ако обаче ви вдъхновява вкусното и здравословно за приготвяне, допълнете библиотеката си с една от нашите готварски книги. Вече пуснахме 7 от тях:

Прочетете също:

Откъде да вземете енергия и мотивация за изпълнение на мечтите си?