В живота понякога се сблъскваме с предизвикателства, които изискват нашето решение. Ако принадлежите към група хора, които си казват „сега ще бъде така и толкова“, и не се върнете към решението си, вие сте един от по-щастливите. За много хора и особено за жените кръстопът на живота е едно от най-трудните изпитания.

Сигурен съм, че сте чували термина интуиция. Явно не трябва да я представям много. Женско шесто чувство, духовност. . Но понякога може да ни се струва, че дори не знаете какво е и дали това, което чувстваме, е пословичната сила, която ни предпазва от нещо нежелано, или е просто нашият собствен страх, който, както се казва, е добре да преодолеем .

В живота се учим от грешки. И понякога се научаваме да слушаме интуицията си. Случвало ли ви се е да чувствате странно чувство или броня в тялото си, сякаш мълния е паднала от небето и просто сте знаели? Поздравления, това вероятно беше вашата интуиция.

Вярвай в себе си

Научихме се да игнорираме фините намеци на нашето тяло. И нека си признаем, понякога изобщо не го разбираме. Понякога интуицията може да се прояви в различни чувства в тялото. Например, ако се опитвате да кажете, че това място е добре, въпреки че сега не ми харесва тук, отнема време. Е, стомахът ти не мисли така. Усуква се по различни начини, чувствате невидима екстракция на гърдите си, трудно ви е да дишате. Не прогонвайте собствените си чувства, по-добре си тръгнете. И не се обвинявайте, че сте напуснали. Научете се да бъдете уверени.

Свържете се с природата

Както споменах, може да е трудно да установим какво всъщност чувстваме. Повечето от нас живеят в градове, където просто нямаме време да се съсредоточим върху себе си. Ние не чуваме, не виждаме. Намерете време поне през уикенда и ако нямате възможност да отидете в планината или езерото, поне отидете в парка. Затворете очи, изключете телефона си и просто бъдете. Почувствайте вятъра, движението на дърветата, шумоленето на листата. Би било идеално, ако се занимавате и с физически дейности сред природата, като танци или Ци Гун, които ще ви помогнат да стигнете от главата до тялото по по-осъзнат начин.

тялото

,В тялото има скрита мъдрост, мъдрост от чувства, която, ако си позволим да работим заедно с нашите познавателни способности, ще ни отведе към по-дълбок, по-мъдър и по-интегриран живот. Следователно трябва да се върнем в тялото, което не се отнася само до практикуване на йога или вдигане на гири. Можем да допълним тялото си с най-добрите хранителни добавки, органична диета, можем да направим тялото си по-гъвкаво и по-силно, но това все още не означава, че сме в контакт с него.

За да влезем отново в контакт с тялото си, трябва да направим всичко възможно, за да разпознаем първоначалното преживяване, което ни накара да се отделим от тялото си. Позволявайки по-пълно и здравословно представяне на нашата основна природа, ние си позволяваме да постигнем по-дълбок живот за себе си. Живот, пълен с почтеност и развиваща се близост с всичко, което сме. “Робърт Август Мастърс

Работа на тялото и масажи

Друг начин за възстановяване на контакта с тялото са различни масажи. Човек би казал, че масажът е нещо специално, на което можем да се отдадем само от време на време и да покажем колко много се обичаме. Всъщност масажът е нещо повече. Научаваме се да бъдем независими, но истината е, че от време на време трябва да чувстваме, че не сме сами и че някой в ​​живота ни подкрепя. Квалифициран бодибилдър може да ви помогне не само чрез облекчаване на мускулното напрежение, но и чрез освобождаване на емоционални блокажи, които често дори не се налага да осъзнавате, защото сте ги „пробутали“ дълбоко в тялото. Затова се казва, че схванатият врат и рамене представлява стрес и напрежение, един вид въображаема тежест.

Хроничният стрес се проявява със скованост, спазми, неправилна стойка. По този начин тялото ни показва, че нещо не е наред, че сме постоянно напрегнати и не можем да се отпуснем. Така че не се страхувайте от масажи и опитайте с бодибилдинг. След като работите с тялото си, ще почувствате невероятно облекчение и то буквално ще се "изчисти".

Снимка на илюстрация: Pixabay.com

Симона

Да имам смислена цел е толкова важно за мен, колкото и опознаването на далечния, но и на близкия свят. Новите стимули, „цветове“ или култури са вдъхновение за мен не само в писането, но и в ежедневието.