- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Нямате опит с тази диета? Бих искал да опитам да пия само тези коктейли, защото трябва да сваля 4 кг на месец и половина. Тъй като вече съм в процес на отслабване, е трудно да сваля последните килограми. Вече загубих 7,5 кг за 4 месеца, но става все по-стегнато и трябва да стигна до теглото от 55 кг. Отслабнах, упражнявайки се и променяйки диетата си
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Слагам го, когато трябва бързо да отслабна, харесвам най-много манго ванилия, която утре ходя на ягодов коктейл.Не е нужно да го приемам само за други неща. Отнема ми само дълго време . също отнема витамини за дълго време)) schudnes))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Започнах да го пия днес и имам 1 кг долу. така че ще видя как ще продължи.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам за продажба 11 бр. Напитки и 9 бр. Манго/ванилия и 2 бр. Какао, ако някой желае:) в гаранция разбира се
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Така че сутрин обикновено трябваше да вземат десета от млякото или киселото мляко, в зависимост от това как имам време, или нищо, или плодове, или малко кисело мляко. Обяд обикновено пилешко, пуешко натурално или сьомга обикновено със зеленчуци, понякога ориз. А вечер режа моцарела или малко сирене, зависи как ми харесва. Ходя на упражнението 3 пъти седмично, понякога 2 пъти и тренирам само с тежестта си за уроци по оформяне на тялото, защото не ми е приятно във фитнеса с уредите. И пия само вода. Това тегло се качва нагоре и надолу. Винаги получавам приблизително същото, след като имам 58, след това за 3 дни 59.и искам да стигна до 55.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
по-трудно е, защото през първите месеци на отслабване има много задържана вода, относително малко мазнини и, ако отслабнете неправилно, много мускулна маса. отстояването на загуба на тегло е нормален страничен ефект и ако някой е имал няколко диети, загубата на тегло ще бъде още по-трудна (фитнес често свършва само защото тялото им вече не реагира на загуба на тегло на състезание, въпреки че яде изключително малко).
Точно това е причината диетите да не работят - всъщност вие правите дълг под формата на метаболитно изнасилване, което веднъж натрупано и се проявява някъде.
Как изглежда вашата старост и упражнения сега? Опитайте се да напишете възможно най-много подробности.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Наистина нямате опит с тази диета?