Много хора го познават като спорна фигура на сцената по културизъм в Чехия или Словакия. Казва се Игор Илес, идва от Нове Замки и се занимава с културизъм от 18-годишен.

нямат

Какво беше вашето начало? Как започна?
Моето начало беше като всеки млад спортист, който има големи мечти и големи амбиции. Първите ми докосвания с гири се случиха, когато бях на 13-14 години, но това не продължи дълго, защото приоритетът беше да играя хокей. За съжаление мечтите ми на леда спряха да се събират, хокеят се премести във втората ми писта. Започна някъде през първата година на гимназията ... където започнах да осъзнавам, че хокеят не е за мен. Влязох в културизма, който имах в съдбата. Работих по пътя си, за да се укрепя и все още се придържам към него. Обичам този спорт в душа и тяло.

Как бихте описали накратко пътуването си от хокей през фитнес до бодибилдинг?
Започнах да играя хокей на 3-годишна възраст, това беше спорт номер 1 за мен в продължение на много години. Той ме научи на дисциплина, систематика и периодизация. Играх го 15 години. За съжаление, без контакти и подкуп, все още играех само в клуба майка, което беше голям минус за мен и никога не бих бил доволен от него. Започнах да се занимавам с културизъм на границата на 18-годишна възраст. Първоначално това беше в рамките на фитнеса, където атрибутите на успеха бяха свободни комплекти, акробатични елементи и гъвкавост. За мен тази посока беше нереалистична и не ми беше приятно. Започнах да се посвещавам изцяло на културизма на възраст между 19 и 20 години, където наистина се озовах и все още се състезавам тук. С тази разлика, че от началото на кариерата си тежах 115-120 кг от тегло 62 кг. Миналата година беше пикът на фазата на обема, с максимално отношение към качеството, когато тежах 127 кг на 174 см.

Каква е вашата съревнователна диета е много различна от ежедневната?
Със сигурност да. Диетата за културизъм е много различна от диетата на обикновените хора. Не за никого, но е достатъчно да го сравним със семейството. Ям на всеки два часа. Обръщам внимание на протеините във всяко хранене. Консумирам около 350-400гр на ден. За да си представим това, превърнато в пилешки гърди, като правим 2 кг пилешки гърди на ден или 1600 грама. Консумирам около 8-10 порции на ден. Като обем, както казваме, той е по-цветен, но обикновено се върти около пилешки гърди, риба, яйца, овесени ядки, плодове, ядки и ориз.

Какво бихте казали на млади, начинаещи културисти?
Три думи - търпение, дисциплина и периодизация. Не бързайте за резултати за сметка на новите хранителни добавки и анаболни стероиди. Тялото е като статуя, скулпторът отнема месеци, за да изработи шедьовър от парче камък.

Вие имате своя модел за подражание?
Бих включил много имена сред любимите си културисти, но истинският пример за подражание за мен са английският „Сянката“ Дориан Йейтс и настоящият млад талант Петър Кланчър.

Каква е вашата мотивация, която ви води напред?
Това са мечти, които сънувам и постепенно се сбъдват, след малки стъпки те се превръщат в реалност. Моята цел, както всеки професионален спортист, е да бъда най-добрият. Най-близката цел е да се получи професионална карта в професионалния отдел на IFBB. Боря се за него през следващата 2015 година.

Какви са успехите ви до момента?
Имам десетки от тях. Всичките ми успехи досега могат да бъдат намерени от 2007 г. до момента на официалния ми уебсайт - www.igorilles.com.

Какво е доминиращо в тялото ви?
Доминиращите ми части определено включват краката, мога да се похваля и с гърба си. Като цяло обаче мисля, че станах комплексен, тъй като през последните младши години слабостта ми бяха гърдите, които значително подобрих.

Което, напротив, е вашата слабост?
Считам всичко за слабост, защото не съм толкова доволен от нищо, че бих казал, че тази игра е страхотна и тази игра е по-слаба - винаги има над какво да се работи. И имам още много работа.

За какво състезание се подготвяхте за последен път?
Подготвях се за състезание в Сърбия. За съжаление го планирахме много по-рано, което съответстваше на времето в диетата. Това в крайна сметка се отрази и на крайната ми форма. Подготовката беше дълга, но последният път, когато се състезавах, беше в Сърбия, което беше първият ми официален старт в IFBB, където всъщност постигнах малката си цел.

Как протече подготовката за нея?
Подготовката за състезателния сезон беше неочаквано дълга. Имаше проблем с родителския IFBB и трябваше да измисля как да стигна до IFBB (Международната федерация по културизъм и фитнес). В крайна сметка успях да прекося пейзажа, известен със своите лалета и огромни насаждения. Всичко това по време на диетата, но това беше следствие от факта, че вместо планираните 4 месеца в диетата стана 10. Финансирам всичко сам, нямам спонсори за дрехи, храна или хранителни добавки. Беше още по-трудно и финалът беше поразителен, защото просто го дърпах. Хората нямат представа какво означава това, те основно мислят, че имаме хиляди евро на състезания. Ще ви разочаровам ... като професионален спортист в аматьорската дивизия на IFBB нямам нищо общо с това. Инвестирам много пари в подготовка и ако не спечеля пари, не го правя. В Словакия има спортисти, на които държавата помага, компании или компании, които продават дрехи и аксесоари. Все още не съм имал късмет, но не съжалявам за парите, никога няма да го направя.

Какво е вашето текущо конкурентно тегло?
Сегашното ми състезателно тегло трябваше да бъде 112 кг при височина 174 см, поради 10-месечна диета падна до 105 кг. Въпреки това бързо възстановявам загубените кг.

Имате известно пътуване, което просто няма да забравите?
Това ми се случи тази година, където трябваше да прекарам около 7 дни в Холандия. Бях настанен в апартамента на двама млади хора. Нищо не би създало проблем, просто приятелката на съквартирант пушеше цял ден. От сутрин до вечер един по един. Буквално се чувствах като в най-лошата кръчма там. Замирисах, не се излъчи и буквално ме задуши. Не останах там 2 дни. В края на 2-рия ден реших да се справя с него радикално. Самолетът не летеше всеки ден, но исках да се прибера. Реших да отида с влак. Това беше най-лошото нещо, което можех да направя. Пътуването ми струваше невероятните 500 евро. За сравнение, билетът за спане там струваше само 150 евро. Полетът отне по-малко от 2 часа. Пътувах с влак денонощно. Не броим трансферите. Най-зле беше в Мюнхен, където дори пропуснах последния влак и трябваше да потърся алтернатива - пътуването беше удължено с 45 минути. Плюс сметка за интернет по телефона 150 евро.