Ново в секси ритмите. Танцовата програма SH´BAM ще ви забавлява

Танцовите движения ще задържат сърцата на любителите на танците и тези, които все още не са родени да танцуват.

ново

Екипът от експерти от австралийската компания Les Mills определено не си почива и постоянно носи някои новини в областта на фитнеса. Сигурно сте чували за популярното сред нас упражнение за помпа на тялото или за 30-минутно обучение CXWORX, което се фокусира върху центъра на тялото. В момента те са измислили нещо, което ще задоволи онези, които трябва да натрупат фитнес, а освен това предпочитат танцови движения и най-новите „горелки“ от добре познати танцови клубове. Можете също да практикувате програмата за упражнения SH´BAM в Словакия.

Защо ПАЗАРУВАМ?

Създателите на програмата обещават, че въпреки че не само известните елементи на аеробиката, но и танцовата хореография са част от SH´BAM, тя е създадена и за тези, които твърдят, че са танцови трупи. В това упражнение, както и в други в работилницата Les Mills, уроците се основават на музикални композиции в различни музикални стилове със специфични хореографии. На всеки три месеца се пускат нови песни и хореографии, така че човекът все още напредва. Редуването на песни в различни стилове също има още едно предимство. В SH´BAM интензивните фази на упражнението се редуват с по-малко интензивните, което е идеално обучение за изгаряне на мазнини.

Разбира се, преди самия урок е необходимо да се загрее старателно, за да може всеки участник да се наслади на упражнението без ограничения и риск от нараняване. В края няма разтягане. Програмата е разделена на 12 части, състоящи се от музикални композиции, например в стила на латино, фънк или джаз.

По-стройно тяло и много положителна енергия

SH´BAM е тук не само за любителите на танците, но и за всички дами, които се опитват да отслабнат. Цялото тяло участва активно в движението, което изгаря голям брой калории, а също така укрепва сърдечно-съдовата система. Ако трябва да се отпуснете по цял ден и да се почувствате сякаш купонясвате, ще се влюбите в ШАМБАМ. Страхотната музика и движения предизвикват извличане на ендорфин, което предизвиква чувство на щастие и също облекчава болката.

Какво трябва да практикувате?

Определено в добро настроение и достатъчно мотивация. Не трябва да забравяте за подходящи спортни обувки, които осигуряват комфорт по време на тренировка, но основно защитават опорно-двигателния апарат.