3.10. 2015 9:00 Упражнява се два пъти на ден и има тяло adonis, но е убеден, че мускулите му са малки и изглеждат средно. Ето защо той трябва да се оглежда все повече и повече. Добре дошли в света на бигоректиката.
Свежа информация с едно щракване на бутон
Добавете иконата Plus7Days на вашия работен плот
- По-бърз достъп до страницата
- По-удобно четене на статии
Надути бицепси, гърди, издълбани от мрамор, изваяна тънка талия и тухли на корема. Тридесет и седем годишният Зилвинас Накас от Санкт Петербург има тяло, за което повечето от връстниците му могат само да мечтаят. Укрепва два пъти на ден и спазва строга диета, но не е доволен от резултатите. Причина? Той страда от бигорексия.
Феноменът на съвременната епоха, подобно на психичната анорексия по това време, се основава на същото желание за усъвършенстване на пропорциите на тялото. Докато анорексиците - болестта засяга предимно жените - са обсебени от стройност, бигоректиците са с размерите на мускулите си. Въпреки че обкръжението им ги възприема по различен начин, те се виждат в огледалото като бедни и зле нарисувани.
Такъв е случаят и със Zilvinas. На 193 сантиметра той тежи почтените 112 килограма. Но се чувства сякаш тежи наполовина! Той смята тялото си за "отвратително" и недостатъчно тренирано, затова го притеснява във фитнеса и го храни с храни с високо съдържание на протеини, за да увеличи мускулната маса.
Прочетете още:
Не разбирам къде виждат мускулите!
Когато Накас започна да работи върху себе си, той се чувстваше страхотно. Скоро обаче нещата излязоха извън контрол. „Жена ми го осъзна. Продължих да работя върху фигурата си, бях придирчив към храната си и прекарах много време във фитнеса. Гледах в огледалото нон-стоп и разпитвах другите как изглеждам “, признава Санкт Петербург.
Той добавя, че проблемът все още не е изчезнал: „Когато се погледна в огледалото, не разбирам какво виждат другите за мен. Уж съм голям и изглеждам добре. Но виждам обратното - аз съм малък и среден. "
Зилвинас твърди, че никога не е бил доволен от себе си. Манията по героя обаче е стигнала до абсурдни размери. Той спря да излиза, игнорира приятели, не вдига телефона и не отговаря на съобщения.
„Животът ми беше работа, фитнес, храна и сън. Където и да отидох, се оглеждах в огледалото, за да съм сигурен, че го правя. ”Точно както стройните момичета се сравняват с моделите в списанията, той изрязва„ модели ”от списанията за културизъм.
Прочетете още:
Десет белтъка за закуска
Начинът на живот и менютата на Накас са точно свързани: в шест часа сутринта, преди тренировка, десет яйца се хвърлят едно в друго, преди обяд, протеинов шейк, след това пилешки гърди и зеленчуци. Преди да напуснем работа, смачкваме ядките, правим втори кръг във фитнеса и докато си ляга, яде сьомга със зелен фасул и извара.
„Съпругата ми ми казва, че не мога да се затворя от хората, но да изляза от черупката и да наруша ежедневието. Знам, че е прав, но това е изключително психически взискателно ", заключава 37-годишният спортист.
Симптоми на бигорексия
• прекомерно укрепване • постоянно гледане в огледалото • злоупотреба с хранителни добавки и постоянно пиене на протеинови напитки • раздразнителност и изблици на гняв • депресия и мания • паника, ако той няма своята ежедневна „доза” упражнения • тренировка въпреки нараняване • раздяла от семейния и социалния живот
- Оплодила се е. Такова дете не е мечтало! Ново време
- Любими ястия на диктаторите от Новото време
- Ще имате време до края на празниците по Новото време
- Нелсън Южен остров Нова Зеландия училищни турове 2021
- Обичайното разтягане на мускулите пред огледалото причинява може би повече, отколкото си мислите; Фитклан