Семейни срещи, много храна, много тостове - празниците на много от нас така или иначе изглеждат така. По-специално новогодишната нощ е известна с пиенето на алкохол. Ако не искате да имате маймуна на следващия ден, помислете предварително. Често не е толкова много колко пиете, а какво и как пиете.
Вероятно познавате тези чувства отблизо - особено по това време на годината. Трепереща глава, сухота в устата и постоянно чувство на гадене, което не може да бъде разсеяно по никакъв „гарантиран“ начин. Ето защо няколко добри съвета никога не нараняват !
Етанол по различни начини
Всички видове алкохол са вариации на химичното вещество етанол, а черният дроб и мозъкът го разграждат по същия начин. Но маймуните са основната причина добавени съставки в допълнение, като захар и други съставки, които се грижат за най-болезнените последици от консумацията на алкохол .
Изберете правилния алкохол
,Когато смиламе алкохола, тялото трябва да го превърне в ацеталдехид. Това е бреме за системата на организма и може да предизвика неприятни симптоми на маймуна. Но ако искате да намалите вероятността им, изберете чист алкохол, като водка. " каза холистичният диетолог Джоко Инуе . , Водката има най-малко токсини, които причиняват маймуни, особено в сравнение с по-тъмните дестилати като уискито. " препоръчва Inue. Веществата, които се съдържат в алкохола в допълнение към етанола, независимо дали се образуват по време на отлежаването на виното, ракията или уискито или се добавят към напитката от производителя за подобряване на вкуса или цвета, могат да влошат маймуната, като нарушат нивото на PH на тялото. .
Срещу главоболие
Що се отнася до треперещата глава, това е най-честата грешка дехидратация . Затова изпийте чаша безалкохолна, идеално чиста вода за всяка чаша алкохол. И той може да е болен прекомерни количества алкохол, които дразнят стомаха и го принуждават, наред с други неща, да произвежда твърде много стомашна киселина .
Шампанското може да бъде коварно
А какво ще кажете за традиционното празнично шампанско? Проблемът с тоста е, че той обикновено се пие много бързо, а ако е преди хранене, то на гладно. "Мехурчетата" често се свързват с маймуната поради въглеродния диоксид, който се вдухва в бутилките, за да осигури искрящ ефект. В резултат на това алкохолът също бързо се абсорбира в кръвта . , Получавате по-бързо усвояване, по-високи нива на алкохол в кръвта - а също и в мозъка - ако пиете шампанско вместо ненаситен алкохол. " каза Борис Табаков, професор по фармакология в Университета на Колорадо . , Около две трети от хората се напиват по-бързо, когато пият шампанско или други газирани напитки. " той добави .
Срещу маймуната, използвайки диета и билки
Най-разумно е да пиете умерено, но можете да опитате и малки трикове, които биха могли да прогонят маймуната. Казва се, че пиенето трябва да бъде на добра „основа“ под формата на мазна храна. Но Inue препоръчва други храни . , Храни като броколи, къдраво зеле, лимон, куркума или цвекло са чудесни за черния дроб., " съветва . , А билки като бял трън, глухарче, Phyllanthus niruri, наречени каменни трошачки, репей или китайски шизандра, помагат за функционирането на черния дроб, когато са включени в диетата. "
Ами ако не сте познали?
Ако смятате, че сте прекалили с алкохола, направете си почивка. Преминете към безалкохолни или безалкохолни, за да се отървете. Има няколко съвета за сутрешен дискомфорт:
- Възможно най-скоро добавете необходимите течности - опитайте вода или слаб зелен чай, кафе по-добре не.
- Също така си струва да опитате различно искрящ Тип Bystrinka или директно напитка, предназначена за "спасяване" от маймуна.
- Те помагат на болната глава наркотици на базата на парацетамол или ибупрофен.
- Яжте нещо малко. Обикновена чаена лъжичка мед ще помогне.
- Като храна е подходящ слаб бульон, мирно и мигновено, ако нямате правилния под ръка.
- Те помагат на някои хора кисел вкус - консервиран сок от краставица, кисело зеле или.
Какъв е вашият опит с маймуната? Споделете ги с други читатели в дискусията под статията.