екзотика

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Нони - екзотика, пълна със здраве

Екзотика, пълна със здраве и отличен вкус. Нони плаща да консумира ... Добър имунитет, храносмилане, отделяне, здрава и красива коса, нокти, спокойствие и сила, всичко това предлага нони.

О нони

Нони (лат. Morinda Citrifoliia) - семейство Маринда

Нони е екзотичен плод от Хавай, по-малко дърво или храст, който расте на височина около 4 метра. Нони е екзотично, топлолюбиво и устойчиво на суша растение, което е много устойчиво на суша, топлина или различни температурни разлики. Листата са красиви, големи, зелени с кожеста устойчива структура. Цветовете са бели. Плодовете на нони са зелени, с големина около 5 - 7 см и на външен вид са близки до вар и черница. Плодовете нони се използват като екзотични плодове, от тях се приготвя и сок и със сигурност някои хранителни добавки.

Какво съдържа нониактивни вещества

Въглехидрати, протеини, фибри, мазнини, вода, желязо, калций, магнезий, фосфор, калий, цинк, мед, натрий, селен, манган, омега 3, омега 6 киселини, витамин А, В, С, Е, К, лутеин, бета-каротин, фолиева киселина и пантотенова киселина.

Хранителна стойност на нони (100g)

KJ– 126 Kcal– 30 Протеини– 15 g Въглехидрати– 9 g

Фибри - 4,2 g Мазнини - 0,2 g Вода - 70 g

Нони съдържа минерали - 100 g

Желязо 0,25 mg Цинк 0,11 mg
Калций 42 mg Мед 0,13 mg
Магнезий 22 mg Натрий 27 mg
Фосфор 40 mg Селен 1,7 ug
Калий 360 mg Манган 65 mg
Омега 3 киселини 39 mg Омега 6 киселини 270 mg

Нони съдържа витамини - 100 g

Витамин А 96 IU Витамин К 49 ug
Витамин В3 0,5 mg Лутеин 110 ug
Витамин В6 0,45 mg Бета каротин 64 ug
Витамин Ц 83 mg Пантотенова киселина 0,5 mg
Витамин Е 2,6 mg Фолиева киселина 33 ug

Нони ефекти върху здравето

  • Силна подкрепа на имунитета, профилактика на цивилизационни и ракови заболявания, защита и регенерация на клетките, детоксикация на целия организъм
  • Силни антисептични ефекти, както и антибиотични ефекти
  • Подпомага храносмилането, редовното изпражнение, метаболизма, прочиства храносмилателния тракт
  • Успокоява нервната система, подобрява качеството на съня, премахва мигрената, болките в ставите и мускулите
  • Естествен антидепресант, премахва стреса, подобрява настроението и благосъстоянието на тялото и ума
  • Нормализира нивата на кръвната захар, кръвното налягане, осигурява постепенно освобождаване в кръвта
  • Подпомага функцията на черния дроб, стомаха, дебелото черво и бъбреците
  • Поддържа твърда и лъскава коса, нокти и добро състояние на кожата, поддържа здравината на костната тъкан
  • Подобрява зарастването на рани, кожни заболявания, дезинфекцира кожата и ускорява лечебния процес
  • Елиминира симптомите на алергия, подобрява здравето на дихателните пътища, премахва кашлицата

Ефекти на Нони за отслабване

Екзотичният плод Нони е подходящ за отслабване. Можете да добавите Нони към кисело мляко, каша, коктейл, плодова салата или да го направите смути. Ако успеете да се сдобиете с този плод, можете да го ядете спокойно всеки ден за 1-2 парчета.

Как се яде нони?

Нони на първо място трябва да е узрял, мек, светло зелен. Тогава всичко, което трябва да направите, е да го измиете и можете да го изядете като ябълка без допълнително белене. Можете да нарежете измитите по този начин нони на по-малки парчета и да продължите да ги използвате по време на хранене.